피임약 중단 후 임신 어떻게?
피임약과 임신 오늘은 복용 중이던 피임약 중단 후 임신에 대해서 이야기 해보겠습니다. 피임약을 복용한다고 여성이 임신하기를 원하지 않는 것은 아닙니다. 임신하고 싶을 때가 오면 임신이 가능한 시간이 얼마나 걸릴지 궁금...
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포화지방은 우리 몸에 좋을까요?
지방과 건강 오늘은 마냥 우리 몸에 나쁘다고만 생각되는 포화지방이 어떠한지 살펴보고 다양한 유형의 지방과 음식에 대해서 알아보겠습니다. 지방은 영양소이며, 정상적인 신체기능에 매우 중요합니다. 물론 우리는 지방이 없으면 살 수 없었습니다....
매운 고추 딸꾹질 왜 날까요?
매운 고추 딸꾹질 매운 음식을 좋아한다면 아마도 강렬하고 때로는 불편한 매운 고추 딸꾹질을 경험했을 것입니다. 그러나 이 현상의 원인은 무엇이며 일부 고추를 좋아하는 분들이 다른 사람들보다 더 많이 영향을 받는...
양파의 놀라운 효능, 우리 몸에 왜 좋을까?
양파의 놀라운 효능 오늘은 양파의 놀라운 효능, 영양성분 및 식이요법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.양파는 부추, 마늘 및 파를 포함하는 파속계열의 식물에 속합니다. 이 야채에는 특징적인 매운맛과 약용 특성이 있습니다. 양파는 크기,...
BPA, 비스페놀A 가 우리 몸에 어떤 영향을? Bisphenol A
비스페놀A와 건강 비스페놀A (Bisphenol A), 또는 BPA는, 우리가 매일 사용하는 많은 하드 플라스틱에서 발견되는 화학물질입니다. 비스페놀A 고용량은 불임 및 기타 건강 문제와 관련이 있습니다. BPA가 포함된 제품에는 물병, 젖병, 치과...
급격한 체중증가 될 때 의심해 볼 수 있는 것들은?
체중증가와 건강 오늘은 급격한 체중증가의 가능한 원인과 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 대부분의 사람들은 체중의 변동을 경험하며, 시간이 지남에 따라 체중이 증가하는 것이 일반적입니다. 그러나 사람이 명확한 이유없이...
폰빌레브란트병과 혈우병의 차이점, Von Willebrand’s Disease
폰빌레브란트병 오늘은 유전 질환 중 하나인 폰빌레브란트병과 혈우병의 차이점에 대해서 살펴볼까 합니다. 폰빌레브란트병 (Von Willebrand’s Disease) 은 유전성 혈액응고장애입니다. 사람이 유전 할 수 있는 가장 흔한 출혈 질환입니다. 그러나 림프종,...
운동과 작업기억, working memory
운동과 기억 운동은 커피와 마찬가지로 뇌에도 영향을 미칩니다. 새로운 최초의 연구에 따르면 20분의 운동만으로도 우리의 작업기억에 대해 카페인 만큼이나 좋은 것으로 나타났습니다. 운동은 뇌를 점프 시동하기 위한 커피보다 더 나을...
BPA FREE – BPS : 더 건강한 플라스틱?
건강한 플라스틱? 오늘은 BPA FREE 제품에 들어가 있는 BPS 화학물질에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 우리 대부분은 폴리카보네이트를 포함한 많은 플라스틱에서 발견되는 호르몬을 방해하는 플라스틱 화학물질인 비스페놀A(Bisphenol-A)에 대해 한 번쯤은 들어...
다낭성난소증후군 원인과 증상
여성의 난소와 건강 오늘은 다낭성난소증후군 원인, 증상, 진단 및 치료에 대해 살펴보려고 합니다. PCOS(Polycystic Ovary Syndrome)로 널리 알려진 다낭성난소증후군은 가임기 여성에게 영향을 미치는 내분비계 장애입니다. 작은액체로 채워진 주머니가 난소에서 발달합니다....
우리 뇌의 기억 저장 원리는 무엇일까요?
뇌의 기억 저장 원리 오늘은 우리 뇌의 기억 저장 원리는 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 우리의 뇌는 계속해서 세상을 경험하지만 기억은 사건이라는 조각으로 형성되는데, 과학자들은 새로운 사건을 식별하고 향후 회상을 돕는...
간헐적 단식 방법 7가지, Intermittent Fasting
간헐적 단식과 건강 간헐적 단식에는 여러 가지 방법이 있습니다. 방법은 단식 일수와 칼로리 허용량에 따라 다릅니다. 간헐적 단식은 정기적으로 다시 식사를 하기 전에 일정 시간 동안 식사를 완전히 또는 부분적으로...
전자레인지용 플라스틱 사용 안전한가? 비스페놀A(BPA) & 프탈레이트
전자레인지용 플라스틱 플라스틱은 내구성이 뛰어나고 가볍고 유연한 합성 또는 반합성 소재입니다. 이러한 특성을 통해 의료기기, 자동차 부품 및 식품저장용기, 음료용기 및 기타 요리와 같은 가정용품을 포함한 다양한 제품으로 만들 수...
아마씨 효능, flaxseed : 암 예방, 콜레스테롤 감소 등
아마씨와 건강 오늘은 우리 건강에 도움이 되는 아마씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아마씨는 건강한 지방, 산화 방지제 및 섬유질의 풍부한 공급원입니다. 씨앗에는 단백질, 리그난(lignan) 및 ALA(alpha-linolenic acid) 또는 오메가3 라고도하는 필수...
우리 몸에 마그네슘이 부족하면?
마그네슘과 건강 오늘은 마그네슘의 기능과 이점, 우리 몸에서 무엇을 하는지, 식이재료와 우리 몸에 마그네슘이 부족하면 어떻게 되는지 살펴보겠습니다. 의사가 너무 많은 건강 관련 위험에 대해 살펴 봅니다. 마그네슘은 인체에서 300...
질냄새 제거하는 6 가지 방법
질냄새와 건강 오늘은 질냄새 제거를 위한 방법과 근본적인 문제를 해결하기 위해 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다. 여성의 질에는 독특한 냄새가 날 수 있습니다. 일부 여성은 질냄새에 대해 스스로 느낄 수 있으며,...
콘돔 사용법 : 98% 임신 예방
콘돔과 피임 오늘은 올바르게 사용면 98% 피임 효과를 볼 수 있는 콘돔 사용법에 대해 알아보겠습니다. 콘돔은 임신과 성병을 예방하는 효과적인 방법입니다. 대부분의 브랜드는 매우 안전하지만 일부 브랜드는 다른 브랜드보다 보호...
오메가3 하루 섭취량은 어떻게?
오메가3와 건강 사람들의 오메가3 하루 섭취량 요구는 연령, 성별 및 다양한 건강 요인에 따라 다릅니다. 사람들은 건강상의 이점으로 인해 오메가3 지방산에 많은 관심을 기울입니다. 지방이 많은 생선, 견과류 및 씨앗에는...
집에서 할 수 있는 폐쇄성 수면무호흡증 치료 방법
수면과 호흡 오늘은 폐쇄성 수면무호흡증의 원인과 진단 및 집에서 치료할 수 있는 폐쇄성 수면무호흡증 치료 방법에 대해 알아 보겠습니다. 폐쇄성 수면무호흡증 (obstructive sleep apnea) 은 환자의 상부기도가 부분적으로 또는 완전히...
당뇨병과 고혈압 관련성 있나요
당뇨병과 고혈압 오늘은 당뇨병과 고혈압 관련성, 이를 감지하는 방법 및 이 둘의 부정적인 영향을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 또는 높은 혈압은 종종 제1형, 제2형 및 임신성 당뇨병을 포함하여 진성...
