임신 중 고혈압 알아야 할 사항들
임신과 혈압 오늘은 다양한 유형의 임신 중 고혈압, 위험 요인 및 고혈압 합병증, 임신 중 고혈압을 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여성은 임신 중 언제라도 고혈압이 발생할 수 있습니다. 고혈압은...
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치아씨드 효능 : 오메가3 지방산, 산화방지제
치아씨드와 오메가3 오늘은 우리 몸의 건강에 도움이 될 치아씨드 효능에 대해 살펴볼까 합니다.작은 크기에도 불구하고 치아씨드에는 중요한 영양소가 가득합니다. 치아씨드는 산화방지제가 풍부한 오메가3 지방산의 좋은 공급원이며, 섬유질, 철, 칼슘을 우리...
눈꺼풀 쥐젖의 원인과 제거, acrochordon, skin tag
눈꺼풀 쥐젖 오늘은 눈꺼풀 쥐젖의 원인과 제거 할 수 있는 절차에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다.사합니다. 쥐젖 (스킨 태그, skin tag) 또는 연성 섬유종 (acrochordon) 은 몸에서 줄기처럼 매달리는 형태로 피부가...
복부지방빼기 어떻게 할까요?
복부지방과 건강 오늘은 복부지방빼기 원인과 운동방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다이어트, 운동부족 및 스트레스를 포함하여 사람들이 뱃살을 얻는데는 여러 가지 이유가 있습니다. 영양을 개선하고 활동을 늘리고 스트레스를 줄이며 생활 방식을 바꾸면...
아무도 알려주지 않는 이상한 임신 초기 증상 10가지
임신 초기 증상 오늘은 아무도 알려주지 않는 이상한 임신 초기 증상에 대해 알아보려고 합니다. 우리는 일반적인 임신의 전형적인 증상에 대해 잘 알고 있습니다. 생리를 놓치거나, 가슴이 부드러워 진다거나, 항상 피곤한다던가...
만화경 시야, 편두통 원인과 증상 : kaleidoscope
만화경과 편두통 만화경 시야 (Kaleidoscope Vision) 는 편두통의 증상입니다. 인간의 뇌는 사람이 만화경을 통해 볼 수 있는 것과 유사하게 파쇄되거나 밝은 색상의 시각적 환영을 만듭니다. 편두통은 여러가지 면에서 시력에 영향을...
항상 몸이 아파요, 왜 그럴까요?
지속되는 몸의 통증 모든 이들이 때때로 아프다고 느끼지만, 어떤 상황에서는 한 분이 시간의 거의 대부분을 아프다고 느낄 수 있습니다. 이 아픈 느낌은 메스꺼움, 감기에 걸리거나 쇠약해지는 것을 말합니다. 수면 부족,...
왜 이렇게 피곤하지 : 만성 피로 이기는 방법은?
피로와 피곤 오늘은 만성 피로 이기는 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 우리는 항상 ‘피곤하다’는 불만을 입에 달곤합니다. 우리의 일상 생활에 있어서 피곤(tiredness)과 피로(fatigue)은 일반적인 문제입니다. 종종 의학적 문제가 아니라 생활 방식의...
인슐린요법 체중증가 왜 그럴까요?
인슐린과 체중 당뇨병에 대한 일반적인 치료법인 인슐린요법은 당뇨병 환자 분들의 체중증가를 유발할 수 있습니다. 인슐린을 섭취하는 분들은 특정 식이요법과 라이프 스타일 전략으로 체중을 관리 할 수 있습니다. 인슐린은 우리 몸의...
식물성 단백질이 풍부한 식재료는?
식물성 단백질 오늘은 동물성 단백질과 식물성 단백질의 차이점과 식물성 단백질이 풍부한 식재료는 무엇인지 살펴볼까 합니다. 점점 더 많은 사람들이 채식을 주로한 식단을 원하고 있습니다. 이에 따라서 동물성 제품사용에 대한 비중을...
변비해결방법, 완화제 말고는 없나?
변과 건강 오늘은 변비의 주요 원인과 완화제를 포한하는 변비해결방법에 대해 알아보고자 합니다. 변비는 우리 몸의 장을 비우는데 어려움이 있을 때 발생합니다. 가정요법과 생활방식의 변화는 종종 문제를 해결하는데 도움이 될 수...
인플루엔자 A VS B : Influenza, flu 독감 이정도는 알아야
인플루엔자와 건강 독감이라고 불리는 인플루엔자는 가을과 겨울에 가장 많이 발생 하는 바이러스성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스에 종류가 있다는 사실은 사실 익숙하지 않지만, 네 가지 유형이 있습니다. 그 중에서 인플루엔자 A가...
인슐린 저항성 VS 인슐린 감수성 : 유리 지방산이 문제?
인슐린의 개요 오늘은 인슐린 저항성 VS 인슐린 감수성에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 인슐린(Insulin)은 많은 신체 과정을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 그러나 이 호르몬의 문제는 많은 현대 건강 질환의 핵심입니다. 세포가 인슐린에...
프로바이오틱스 뱃살빼기 가능할까요?
프로바이오틱스 뱃살빼기 오늘은 프로바이오틱스 뱃살빼기에 대해 알아보고, 프로바이틱스가 어떻게 우리 몸에 작용하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생균제는 장에서 자연적으로 발생하는 살아있는 유기체로, 많은 보충제와 발효식품에도 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 어떤 분들은 프로바이오틱스가...
편도선염과 패혈성 인두염의 차이점
목과 염증 오늘은 편도선염과 패혈성 인두염의 차이점에 대해 살펴보겠습니다. 편도선염(tonsillitis)과 패혈성 인두염(strep throat)이라는 용어가 같은 의미로 사용되는 것을 들어봤겠지만 정확하지 않습니다. 패혈성 인두염이 없어도 편도선염에 걸릴 수 있습니다. 편도선염은 패혈성...
프로프라놀롤 부작용, Propranolol
베타-차단제 프로프라놀롤 (Propranolol) 은 베타-차단제 (beta-blocker) 라고 하는 약물의 한 종류입니다. 오늘은 프로프라놀롤 부작용에 대해서 확인해보려고 합니다. 프로프라놀롤은 심장과 같은 신체의 특정 영역에서 신경 자극에 작용하여 작동하는데, 이로 인해 심장이...
마른 당뇨 원인 왜? : 인슐린 저항성으로 설명..
마른 당뇨 원인 오늘은 과체중이 아닌 마른 당뇨 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 당뇨병 발병률이 증가하고 있습니다. 일반적으로 제2형 당뇨병은 세계에서 가장 흔한 형태의 당뇨병이며 일반적으로 과체중...
치아씨드 체중감량에 도움이 되나요?
치아씨드와 체중감량 치아씨드(치아씨)는 박하 과의 일원인 꽃식물 Salvia hispanica 의 씨앗입니다. 최근에 이 씨앗들은 소위 슈퍼 푸드로 명성이 높아졌습니다. 어떤 사람들은 치아씨드를 먹는 것이 체중감량에 도움이 된다고 주장합니다. 오늘은 어떻게...
정상혈압 : 고혈압과 저혈압 범위
정상혈압 최적의 정상혈압을 유지하는 것은 심장 마비, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제의 위험을 줄이는데 필수적인 역할을 합니다. 혈압의 수치에 대한 정상 및 비정상 기준에 대한 내용을 살펴보려고...
스트레스 호르몬과 신진대사와의 연관성
스트레스 호르몬과 신진대사 연구자들은 마우스를 사용하여 스트레스 호르몬이 24 시간 주기 동안 어떻게 지방과 당 수준을 조절하는지 밝혀냈습니다. 또한 고칼로리 식이의 대사주기의 시간에 대한 민감도를 변화시킬 수 있음을 보여주었습니다. ...
