Category: UCanWalk

물마시기와 살빼기 많은 연구에서 물마시기가 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 우리 몸의 수분공급은 소화 및 근육기능을 포함하여 살빼기에 중요한 역할을 하는 많은 요인의 핵심입니다. 하지만, 아직 물마시기가 체중감량에 얼마나 많은...

피부 물집 이란? 오늘은 피부 물집이 생기는 질환에 대해서 살펴볼까 합니다. 물집(blister)은 의료 전문가들에게는 소수포(vesicle)라고도 불리는데, 체액으로 채워진 피부의 융기 부분입니다. 잘 맞지 않는 신발을 너무 오랫동안 신거나 새 구두를...

체중감량과 걷기 걷기가 물론 활동수준의 증가로 건강상의 혜택을 가져다 주지만, 체중감량을 위한 걷기 운동으로 타는 지방의 양을 늘리기 위해 추가적으로 할 수 있는 일이 있는 팁에 대해 알아봅니다. 규칙적인 보행은 체중감량을...

당뇨와 바늘 10~15 분마다 당뇨측정 하는 접착성 피부 패치에 대한 개발이 진행 중인데, 이러한 개발 덕분에 혈당 모니터링에 대한 손가락에 바늘찌르기로 검사하는 방식은 곧 과거의 일이 될 수 있습니다. 연구원들은...

전신운동과 근육 우리들은 근육 강화 운동을 상체, 하체 또는 핵심 운동이라고 설명하고 있습니다. 그러나 한 번에 우리 몸의 근육 대부분을 작동시키는 다양한 운동이 있습니다. 전신운동은 한 부분의 근육이 아닌 우리...

체중감량과 음료 오늘은 우리 몸의 체중감량을 위한 음료 7가지를 알아 보고, 반대로 피해야 할 음료와 다른 체중감량 팁에 대해 살펴봅니다. 우리가 마시는 음료는 체중과 전반적인 건강 상태에 큰 영향을 줄...

피로회복 비타민 오늘은 우리 몸의 에너지 부스터 역할의 위해 가장 효과적인 피로회복 비타민에 대해서 어떻게 선택해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 활기찬 일상을 위한 몸관리를 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단...

생리중 피덩어리 생리중 피덩어리(혈전)을 보게 되면 걱정이 앞설 수 있습니다. 하지만, 생리혈의 혈전은 정상적인 것이며 큰 걱정거리는 없습니다. 생리혈은 혈액세포, 자궁내막의 조직 및 혈액의 단백질을 혼합하여 혈액의 흐름을 조절합니다. 어떤...