가장 일반적인 피임약 부작용은?
피임약과 부작용 오늘은 피임약 부작용에 대해서 살펴볼까 합니다. 일반적으로 알약으로 알려진 경구 피임약은 임신을 예방하는 호르몬 기반 방법입니다. 또한 불규칙한 월경, 통증이 있거나 출혈이 심한 생리기간, 자궁내막증, 여드름 및 생리전...
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피로의 원인과 대처법
피로와 건강 적절한 휴식과 영양 섭취로 피로가 해결되지 않거나 근본적인 신체적 또는 정신적 건강 질환에 의한 것으로 의심되는 경우 의사에게 진찰을 받아야 합니다. 피로의 원인을 진단하고 치료하는데 도움을 줄 수...
남성 종합비타민 고려해야 할 부분
남성 비타민 보충제 오늘은 남성 종합비타민 성분에 어떤 부분들을 고려해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다. 실제로 수많은 종류의 비타민 보충제는 많은 분들에게 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 또한 많은 제약회사는 남성들이 건강을 유지하는데...
질륜제제 누바링 피임방법, NuvaRing 사용법, 장점
질륜제제 피임 방법 누바링 (NuvaRing) 은 질링 유형의 브랜드 이름입니다. 질링은 자궁경부 근처의 질에 배치된 후 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론을 방출하는 유연한 플라스틱 고리입니다. 이 호르몬의 방출은 난소가 난자를 만드는 것을...
여성호르몬 에스트로겐 음식은 무엇?
에스트로겐과 건강 오늘은 여성호르몬 에스트로겐 음식에 대해서 살펴보고 그 유형과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 에스트로겐(estrogen)은 신체에서 다양한 역할을 담당하는 호르몬입니다. 여성의 경우 생식계와 유방 및 음모와 같은 여성 특성을 발달시키고 유지하는데...
혀의 따끔거림 이나 마비 왜?
혀의 감각 혀의 따끔거림이나 마비는 여러가지 다른 조건으로 인해 발생할 수 있습니다. 따끔거림, 마비 또는 찌릿한 느낌은 일반적으로 압력으로 인한 감각 상실 또는 신경 손상으로 인한 것입니다. 불편한 자세로 장시간...
체지방을 빼려면 칼로리를 소모? 체지방과 칼로리 관계
체지방을 빼려면 오늘은 체지방을 빼려면 칼로리를 소모해야 한다는 기본적인 이야기에 대해서 알아보려고 합니다. 음식과 신체와 관련하여 칼로리는 신체가 작동하도록 하는 에너지 단위입니다. 음식은 이 에너지를 제공하는데, 그 중 일부는 우리...
나사로 증후군 이란? Lazarus Syndrome
나사로 증후군 이란 나사로 현상 또는 나사로 증후군(Lazarus Syndrome)은 심폐 소생술이 중단된 후 자발순환의 지연된 회복 (ROSC, Delayed Return Of Spontaneous Circulation) 으로 정의됩니다. 다시 말해서, 심장의 정지 후 사망한...
흐린 날씨에 몸이 찌뿌둥 왜? : 날씨와 만성 통증
흐린 날씨에 몸이 찌뿌둥 오늘은 흐린 날씨에 몸이 찌뿌둥 해지는 이유를 알아볼까 합니다. 새로운 연구에 따르면 관절염 및 만성 통증을 유발하는 다른 질병을 앓고 있는 분들은 특정 날씨에 따라 통증이...
편두통에 피해야 하는 음식
편두통과 음식 오늘은 편두통에 먹을 음식, 또는 편두통에 피해야 하는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.편두통으로 우리 몸이 상당 부분 약해질 수 있으므로 편두통을 일으키는 잠재적인 유발요인을 식별하고 피하는 것이 유리할 수...
여성 청결제는 안전한가요?
여성 청결제와 안전 많은 여성 분들이 깨끗하고 상쾌한 느낌을 위해 친밀한 클렌저 및 티슈, 질 세척 및 탈취제와 같은 소위 여성 청결제을 사용합니다. 이 제품들이 거의 매일 사용하다시피 이용하는데 실제로...
생리컵 종류 베스트7
생리 위생제품 오늘은 생리컵에 대해서 살펴볼까 합니다. 생리기간은 꽤 많은 스트레스 요인이 있습니다. 특히나 매번 사용하게 되는 여성용 위생제품이 본인의 라이프 스타일에 맞지 않는 경우에는 참 불편하고 괜스리 화가 나기도...
날씬한 배를 만들기 위한 18가지 방법은?
날씬한 배를 만들기 오늘은 날씬한 배를 만들기 위해 할 수 있는 여러가지 방법들에 대해 알아볼까 합니다. 체중이 많이 나가는 분들의 경우 몸의 중앙 부인 복부, 즉 배에 지방이 많이 쌓이게...
단백질 섭취 언제 먹어야 하나요?
단백질 섭취 언제? 단백질 섭취 언제 하는 것이 가장 좋을 까요? 일반적으로 균형 잡힌 식단의 일부로 건강을 유지하기 위해 단백질이 필요하지만, 어떤 사람들은 체중감량 이나 근육량 증가와 같은 특정한 이유로...
비타민D와 오메가3 보충제에 염증 예방 효과가 없다?
비타민D와 오메가3 보충제 일반적으로 비타민D와 오메가3 보충제는 염증 예방에 도움이 되는 것으로 알고 있고, 염증 예방을 위해서 우리는 정기적으로 비타민D와 오메가3 보충제를 구매해서 섭취하고 합니다. 하지만, 이와 관련한 연구에서는 기존에...
생리혈 냄새가 심해요? 왜 그렇지?
생리혈과 냄새 오늘은 다양한 유형의 생리혈 냄새와 진료를 봐야 하는 시점은 언제인지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 일부 사람들은 금속성, 썩은 또는 비린내 냄새와 같이 혈액에 다른 종류의 냄새를 느낄 수 있습니다....
아침 식사 전 운동은 칼로리 소모가 2배?
식사시간과 운동 오늘은 아침 식사 전 운동은 칼로리 소모가 2배라는 연구결과에 대해 이야기 해보려고 합니다. 식사 시간과 운동의 관계에 대한 새로운 연구에 따르면 운동 시기를 파악하는 것이 운동 자체만큼 중요...
글루텐 프리 식이요법이 당뇨병에 좋을까?
글루텐 프리 식이요법과 당뇨병 당뇨병 환자에게 글루텐은 반드시 유해하지는 않으며, 대부분의 사람들은 글루텐 프리 식이요법을 따를 필요가 없습니다. 그러나 글루텐 프리 식이요법은 당뇨병 환자에게 좋은 점들을 제공 할 수 있습니다....
콜라겐 보충제 먹어야 하나요?
콜라겐과 건강 오늘은 우리 몸에 중요한 단백질 성분인 콜라겐 보충제에 대해서 알아보려고 합니다. 콜라겐은 포유류에서 가장 풍부한 단백질 중 하나입니다. 콜라겐은 우리 몸에서 몇 가지 생물학적 기능을 담당하며, 그 중...
머리카락의 성장에 꼭 필요한 이것은?
머리카락의 성장 오늘은 머리카락의 성장 방법과 성장 속도에 영향을 미치는 다양한 요인에 대한 살펴보도록 하겠습니다. 평균적으로 머리카락은 한 달에 0.5에서 1.7 센티미터 사이에서 자라는 경향이 있습니다. 이러한 수치는 영국의 두피모발협회에서...
