주의력결핍 과잉행동장애 유형별 증상 : 집중 어렵고, 산만해?
주의력결핍 과잉행동장애 주의력결핍 과잉행동장애(Attnetion Deficit Hyperactivity Disorder : ACHD)는 정상범위를 넘어서는 과잉행동과 충동적인 행동을 야기시킬 수 있는 정신건강장애라 정의 할 수 있다. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)에 걸린 사람들은 한 가지 업무에 주의를...
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2013년 최고이적료를 기록한 선수 : 가레스 베일
2013년 최고이적료를 기록한 선수 : 가레스 베일 1억 80만 유로 토튼햄 핫스퍼→레알 마드리드 [이전글] 2012년 최고이적료를 기록한 선수 헐크 갈락티코 2기의 완성 오늘은 2013년 최고이적료를 기록한 선수에 대해...
젖꼭지 주변에 많은 털 : 5가지 원인과 제거 방법
우리 몸의 털 오늘은 특별한 부위 즉 젖꼭지 주변에 많은 털에 대해서 왜 젖꼭지 주변에 털이 많이 나는지 그 원인과 제거 방법에 대해서 확인해 보겠습니다. 인간의 몸 전체는 거의 털과...
커피는 우리 몸에 좋을까 나쁠까?
커피는 우리 몸에 좋을까 나쁠까? 오늘은 커피는 우리 몸에 좋을까 나쁠까에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 아침에 커피를 마시면 더 많은 에너지를 제공 할 수 있다거나, 혹은 커피를 마시면 당뇨병 예방에 도움을 주어...
대전자 점액낭염은 엉덩관절 바깥쪽 통증의 원인?
엉덩관절의 통증 오늘은 엉덩관절 통증의 원인이 되는 대전자 점액낭염(대전자 통증 증후군)에 대해서 알아보겠습니다. 우리에게 주어진 엉덩관절은 보기보다 넓은 자유도와 활동을 제공해 주고 있습니다. 특히, 걷거나 뛰거나 할 때 힘과 안정성을...
2012년 최고이적료를 기록한 선수 헐크
2012년 최고이적료 선수, 헐크 5500만 유로 제니트→상하이 상강 [이전글] 2011년 최고이적료를 기록한 선수 페르난도 토레스 중국자본의 역습 오늘은 2012년 최고이적료를 기록한 헐크 선수에 대해서 이야기 해볼까 합니다....
털뽑기 : 무조건 뽑으면 안되는 5군데는?
건강한 털뽑기 털뽑기(plucking hair)는 흩날리는 털을 제거하는 경제적이고 쉬운 방법이지만, 항상 얼굴과 몸의 원치 않는 털을 제거하는 가장 안전하거나 가장 효과적인 방법은 아닐 수도 있습니다. 그리고 털을 뽑는 것은 성장을...
커피가 뇌에 좋은가요?
커피가 뇌에 좋은가 커피는 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 아침 음료(또는 일부의 경우 오후에)는 카페인 함량이 높아 피곤한 눈도 상쾌하게 해주는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 과연 커피가...
외상성 뇌손상으로 근긴장 변화와 비정상적인 움직임을 보인다면…
외상성 뇌손상 이란? 외상성 뇌손상 (Traumatic brain injury, TBI)은 갑작스러운 외부 물리적 공격으로 인해 뇌가 손상될 때 발생합니다. 이는 성인의 장애 및 사망의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. TBI는 뇌에...
우리 몸의 수분 보유량을 줄이는 방법 어떻게?
우리 몸의 수분과 건강 수분 보유(Water Retention)는 체내에 과도한 체액이 축적될 때 발생합니다. 체액 저류(fluid retention) 또는 부종(edema)이라고도 합니다. 수분 보유는 순환계 또는 조직 및 충치 내에서 발생합니다. 손, 발,...
물을 얼마나 마셔야 건강할까요?
물을 얼마나 마셔야 하나요? 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 수분 보충. 하지만 여러가지로 혼란이 있는데, 하루에 물을 얼마나 마셔야 건강한지 살펴보도록 하겠습니다. 우리 몸의 건강을 위해서 하루에 8잔(한잔에 약237㎖)의 물을...
척추협착증 유형 3가지 : 척추신경을 압박하면 팔다리 저림
척추협착증 이란? 흔히 듣는 협착이라는 단어의 의미는 우리 몸에 있는 통로가 특정적으로 좁아지는 것을 의미합니다. 오늘은 통증 및 사지의 감각이상을 가져올 수 있는 척추협착증 유형에 대해서 살펴볼까 합니다. 척추협착증은 말...
혈당지수와 탄수화물 : Glycemic Index
혈당지수 (Glycemic Index)란? 혈당지수 (또는 GI)는 섭취 후 혈당 (포도당) 수치를 높이는 정도에 따라 0에서 100까지의 범위의 탄수화물 순위입니다. 높은 혈당지수를 가진 음식은 급속하게 소화되고 흡수되고 대사되어 혈당(포도당) 수준의 현저한...
민감한 피부 관리방법 10가지 : 건조, 습진, 피부염, 주사, 두드러기
민감한 피부 관리방법 오늘은 원인에 따른 민감한 피부 관리방법에 대해서 안전한 제품과 같이 알아보려고 합니다. 민감한 피부는 의사가 진단할 수 있는 질병으로 분류가 되질 않습니다. 일반적으로 다른 상태의 증상입니다. 비누,...
오스굿병 운동방법 7가지 : osgood-schlatter exercise
오스굿병 이란? 오스굿병은 슬개골(무릎뼈) 아래에 위치한 골극이나 뼈융기에 극심한 통증이 발생하는 있는 특징이 있습니다. 이와 관련해서 오늘은 오스굿병 운동방법에 대해서 이야기 해볼까 합니다. 정강뼈에 닿아있는 무릎힘줄에서의 성장판(정강뼈 거친면)의 자극이 오스굿병의...
뇌졸중 환자 일상생활활동의 변화 9가지
뇌졸중 후 변화 뇌졸중과 관련한 편마비 환자는 팔다리의 마비, 균형, 감각, 지각, 인지, 언어장애를 동반하게 됩니다. 여러가지 이유로 새로운 활동을 학습하거나 이전의 활동을 재학습하는데 방해가 될 수 있습니다. 뇌졸중 환자의 일상생활활동을...
젖꼭지 주변색이 검게 되는 이유 7가지
젖꼭지 주변색 오늘은 젖꼭지 주변색이 왜 검게 변하는지 그 이유에 대해서 알아볼까 합니다. 사춘기와 임신을 포함하는 자연적 현상으로 인해 여성의 가슴은 시간이 지남에 따라 변화가 생깁니다. 일반적으로 젖꼭지 자체는 색이...
아스파탐 안전성 : 먹어도 괜찮은가요?, Aspartame
인공감미료 오늘은 최근 많이 늘어나고 있는 인공감미료 첨가 음식과 관련해서 아스파탐 안전성과 먹어도 괜찮은지에 대해서 살펴볼까 합니다. 아스파탐은 널리 사용되는 저칼로리 인공 감미료이며 다이어트 소다를 포함한 저칼로리 식품 및 음료에서...
바른자세를 위한 스트레칭 방법
바른자세를 위한 스트레칭 방법 오늘은 실제 바른자세를 위한 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다. 나쁜 자세는 너무 조금씩 발생하기 때문에 자신이 구부정해지기 시작한다는 것을 알기 어렵습니다. 실제로 이렇게 본인의 자세가 이상하다고 느낄...
자궁적출술 유형 : 자궁절제술 꼭 해야하나요?
자궁적출술 이란? 오늘은 다양한 자궁적출술 유형에 대해 알아보고 어떠한 경우에 필요한지 확인해 보도록 하겠습니다. 자궁적출술(hysterectomy)은 여성의 자궁(uterus)을 제거하는 수술 절차입니다. 아기집(womb)이라고도 하는 자궁(uterus)은 여성이 임신했을 때 아기가 자라는 곳입니다. 자궁...
