카페인의 효능과 부작용
카페인의 효능과 부작용 오늘은 카페인의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리 중 많은 사람들이 하루를 버티기 위해 아침에 한 잔의 커피나 오후에 약간의 카페인에 의존하곤 합니다. 카페인은 너무 광범위하게 이용...
Tagged: 골다공증
노화 : 잘못 알고 있는 사실
노화와 건강 우리 인간의 노화는 불가피하고 일부 사람들에게는 무섭기 때문에 잘못 알고 있는 사실이 많다는 것이 사뭇 놀랍지는 않습니다. 약 30만 세대 전에 인류는 우리가 침팬지와 공유하는 고대 조상에서 분리되었습니다. 그...
파이토 에스트로겐 효능 6가지와 첨가 음식 : 식물성 에스트로겐
파이토 에스트로겐 오늘은 파이토 에스트로겐 효능과 위험에 대해 살펴보고 식물성 에스트로겐이 많은 함유된 음식에 대해 알아보겠습니다. 파이토 에스트로겐 (파이토 에스트로겐, Phytoestrogen)은 식물 및 식물성 식품에서 발견되는 천연 화합물입니다. 섭취하면 신체에서...
요추 관절염 원인과 증상, 치료방법 : Lumbar arthritis
척추 관절의 염증 요추 관절염은 척추에 영향을 미치는 관절염의 증상입니다. 가장 흔한 요추 관절염 원인은 골관절염입니다. 척추 관절염으로도 알려져 있으며, 이는 요추의 가장 낮게 위치한 척추 관절에서 골관절염 (OA, osteoarthritis)...
알칼리성 음식 효능: 암도 치료? alkaline diet
산도와 음식 오늘은 알칼리성 음식 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산성식품을 알칼리성 식품으로 대체하여 건강을 개선 할 수 있다는 아이디어를 기반으로한 식이요법을 알칼리성 식이요법(alkaline diet)이라고 하며, 많은 분들에게 알려져 있습니다. 이러한...
골다공증 예방이 중요~!
골다공증 이란? 골다공증(osteoporosis)은 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 만성 질환입니다. 연령 및 가족력과 같은 골다공증 위험을 증가시키는 특정 요인은 통제할 수 없지만, 골다공증 예방을 위해 할 수 있는 방법이 있습니다. 예를...
여성 골다공증 원인, 에스트로겐
뼈의 밀도와 호르몬 오늘은 여성 골다공증 원인은 무엇이고, 어떤 위험이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 몸이 이전처럼 많은 뼈를 생성하지 않을 때 발생합니다. 골다공증은 남성과 여성 모두에게 영향을...
손가락 통증, 왜 생기지?
손가락 통증, 왜 생길까요? 손가락 통증은 엄지 손가락을 포함한 모든 손가락에서 느껴지는 욱신거리거나 경련 같은 통증입니다. 종종 사고나 질병으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 손가락 통증은 심각하지 않으며 저절로 사라집니다. 그러나...
골연화증 : 뼈가 약해지는 질환 그러나 골다공증 과는 다르다?
골연화증이란? 골연화증(osteomalacia)은 뼈가 약해지는 것입니다. 뼈 형성 또는 뼈 형성 과정의 문제는 골연화증을 유발합니다. 이 질환은 골다공증과 동일하지 않습니다. 골다공증(osteoporosis)은 이미 형성되고 재형성되는 살아있는 뼈의 약화입니다. 골연화증의 원인 비타민 D...
인산칼슘 : 칼슘과 인의 화합물, 보충제로 섭취해야 할까?
칼슘 우리 대부분은 우리의 뼈와 치아가 주로 칼슘으로 구성되어 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그것은 단지 칼슘이 아닙니다. 우리 몸의 뼈와 치아는 칼슘(calcium)과 인(phosphorous)의 화합물인 인산칼슘(calcium phosphate)으로 만들어졌습니다. 혹시 이것이...
저칼슘혈증, Hypocalcemia (칼슘결핍증): 칼슘의 부족하면 우리 몸에 문제가 생겨?
칼슘결핍증 이란? 칼슘은 필수 미네랄입니다. 당신의 몸은 그것을 사용하여 강한 뼈 와 치아를 만듭니다 . 심장 과 다른 근육이 제대로 기능하려면 칼슘도 필요합니다 . 충분한 칼슘을 섭취하지 않으면 다음과 같은...
