Tagged: 에스트로겐

난포자극호르몬 검사란? 오늘은 생식 기관에 영향을 주는 난포자극호르몬 검사와 그 수치 결과에 대한 의미를 알아보겠습니다. 난포자극호르몬(FSH, Follicle-Stimulating Hormone)은 생식 기관의 중요한 부분으로 난소 난포(ovarian follicle)의 성장을 담당합니다. 난포(follicle)는 난소에서 에스트로겐(estrogen)과...

에스트로겐과 암 오늘은 에스트로겐과 암이 연관성이 있는지 살펴볼까 합니다. 두부를 좋아하거나 유제품 대신 두유를 선택하는 것에 콩이 우리 몸의 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높습니다. 특히 폐경기와 유방암과 관련하여 여성의...

수면과 호르몬 호르몬과 수면 호르몬 종류와 그 영향에 대해 살펴보도록 하겠습니다.수면은 여러가지 이유로 중요합니다. 수면이 호르몬에 영향을 미치고 호르몬 수치가 수면에 영향을 미친다는 사실을 몰랐을 수도 있습니다. 수면은 스트레스나 배고픔과...

생리 주기의 단계 오늘은 생리주기 난포기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리 주기는 신체가 임신하고 아기를 낳을 수 있도록 준비하는 일련의 호르몬 주도 이벤트입니다. 이 주기는 다음과 같은 4단계로 구분되는 과정을...

생리주기 동기화 란? 오늘은 생리주기 동기화와 관련한 운동-영양 등에 대해서 살펴보겠습니다. 우리는 부정적인 측면에서 보면, 몸에서 나오는 호르몬의 노예처럼 느껴지는 적이 있습니다. 단지 생각이나 상상이 아니라, 어느 순간은 울고, 다음은...

생리와 운동 오늘은 생리 중 운동 방법에 대해서 알아보겠습니다. 일반적으로 운동에 대한 관심은 여성 보다는 남성 위주의 트렌드로 흘러가곤 합니다. 여성의 경우 운동의 집중은 단순히 건강 보다는 좋은 몸매라는 관점에서...

생리주기 : 황체기 오늘은 생리 주기 중 임신 준비를 담당하고 있고, 다양한 호르몬의 변화가 생기는 황체기 기간에 대해 알아보겠습니다. 생리 주기는 4단계로 구성됩니다. 각 단계는 다른 기능을 수행합니다. • 월경(Menstruation)은...

생리 주기의 4단계 오늘은 정상적인 생리 주기의 4단계에 대해서 알아보겠습니다. 사춘기와 폐경기(menopause) 사이에 매달 여성의 몸은 임신 가능성을 대비하기 위해 여러 가지 변화를 겪습니다. 이 일련의 호르몬에 의한 사건을 생리...

콩과 건강 오늘은 콩의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 영양분이 풍부하고 콩을 함유한 식단은 혈당수치 감소, 심장건강 개선, 폐경기증상 감소, 특정암 위험감소와 같은 건강상의 이점이 있는 것을 보입니다. 그러나 반면에...

에스트로겐 체중증가 오늘은 여성의 에스트로겐 체중증가에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 많은 여성들이 에스트로겐 수치의 변화가 체중, 특히 폐경기 주변에 영향을 미친다고 합니다. 여성들은 체중이 증가하고 있거나 체중감량이 더 어렵다는 것을 알...

임신과 입덧 오늘은 임신 중에 생기는 입덧의 원인과 입덧 완화 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입덧이 있는 분은 종종 피곤하고 메스꺼움을 느끼며 구토 할 수 있습니다. 심각한 경우는 드물지만 매우 불쾌할...

호르몬성 두통 오늘은 호르몬성 두통 원인과 치료방법 그리고 예방법 까지 자세하게 알아보겠습니다. 두통은 유전적 요인과 식이 유발 요인을 포함한 많은 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 호르몬 수치의 변동이...

피임약 바꾸기 어떻게? 오늘은 피임약 바꾸기 방법 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다. 피임약 브랜드를 바꾸거나 복합필과 미니필 사이를 바꿀 때 고려해야 할 것들에 대해서 체크해 봅니다. 부작용을 경험하거나 특정 생리증상을 줄이려면...