건강정보 / UCanWalk

요오드가 풍부한 음식은?

요오드와 갑상선 요오드(iodine)는 갑상선 건강에 필수적인 미네랄입니다. 많은 종류의 음식들이 요오드 풍부한데, 특히 해산물 뿐 아니라 계란, 유제품 및 일부 식물성 식품에도 존재합니다. 자연적으로 발생하는 요오드를 함유한 식품 외에도 사람들은...