1형 당뇨와 2형 당뇨 차이점
당뇨병의 원인 오늘은 이름이 비슷하지만 원인이 다른 1형 당뇨와 2형 당뇨 차이점에 대해서 알아보겠습니다. 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병은 이름이 비슷할 수 있지만 고유한 원인이 있는 다른 질병입니다. 제1형 과 제2형...
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당뇨병이 위험한 이유 6가지
혈당과 건강 오늘은 너무 일반적인 질병이라 경각심이 부족할 수 있는 당뇨병이 위험한 이유에 대해서 알아보겠습니다. 당뇨병이라고 하면 흔히 우선적으로 높은 혈당, 즉 고혈당이 머리 속에 떠올리게 됩니다. 혈당은 건강에서 종종...
과다한 나트륨 섭취 제한 : 위험한가요?
과다한 나트륨 섭취 제한 오늘 살펴볼 이야기는 일반적 분들의 나트륨 섭취 제한에 대한 이야기 입니다. 의료 전문가로부터 저염 식단을 처방받았거나 질환을 관리하기 위해 저염 식단을 따라야 하는 경우에는 다음 정보가...
호르몬 균형 잡기 : 체중관리에 중요
호르몬 균형 잡기 오늘은 평소 생활에서 호르몬 균형 잡기를 어떻게 할 수 있는지 그 방법에 대해서 알아보겠습니다. 호르몬은 정신적, 육체적, 정서적 건강에 지대한 영향을 미치는 화학적 전달자입니다. 예를 들어, 식욕,...
오리 기름 효능과 만드는 방법
오리 기름과 건강 오늘은 오리 기름이 우리 몸에 건강한지 여부를 알아보기 위해 오리 기름 효능과 영양소, 잠재적 이점 및 단점을 포함하여 오리 기름에 대한 전반적인 개요에 대해 살펴보겠습니다. 오리 기름은...
식사 시간 기준 : 아침, 점심, 저녁 언제가 좋을까요?
식사 시간 기준 언제가 좋아? 오늘은 우리에게 식사 시간이 왜 중요한지 우리의 라이프스타일에 가장 적합한 식사 시간 기준을 어떻게 선택하면 좋을 지 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 산업과 유행하는 식이요법 중 하루...
제2형 당뇨병 치료제 : 인슐린의 반응에 문제
당뇨와 인슐린 오늘은 제2형 당뇨병 치료제와 인슐린에 관련해서 알아볼까 합니다. 제2형 당뇨병(Type 2 diabetes)은 혈당 또는 포도당 수치가 혈류에 축적 되는 만성 질환입니다. 일반적으로 인슐린(insulin) 호르몬은 포도당을 혈액에서 세포로 이동시켜...
탄수화물 유형과 영향 : 식이요법
탄수화물과 오늘은 탄수화물 유형, 영양 및 건강에 미치는 영향을 살펴봅니다. 탄수화물과 관련이 깊은 당뇨병과의 관계도 알아보겠습니다. 탄수화물은 신체의 주요 에너지원입니다. 식물성 식품 및 유제품에서 발생하는 설탕, 전분 및 식이섬유가 바로...
코코아 버터 영양성분 : 폴리페놀과 지방산
코코아 버터 란? 오늘은 코코아 버터 영양성분과, 어떻게 만들어졌는지, 장점, 단점 및 용도를 포함하여 알아보도록 하겠습니다. 마야인들이 신들의 음식으로 만든 코코아 콩식물(Theobroma cacao)은 고대부터 초콜릿을 준비하는 데 사용되었습니다. 코코아 버터는...
인슐린 수치 낮추는 방법, 어떻게 해야 하나요?
인슐린과 혈당 오늘은 높아진 인슐린 수치 낮추는 방법에 대해서 살펴볼까 합니다. 인슐린은 우리 몸이 음식의 탄수화물로부터 에너지를 얻기 위해 사용하는 호르몬입니다. 인슐린이 없으면 우리 몸의 혈당 수치가 너무 높아져 신체,...
인슐린 저항성 VS 인슐린 감수성 : 유리 지방산이 문제?
인슐린의 개요 오늘은 인슐린 저항성 VS 인슐린 감수성에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 인슐린(Insulin)은 많은 신체 과정을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 그러나 이 호르몬의 문제는 많은 현대 건강 질환의 핵심입니다. 세포가 인슐린에...
마른 당뇨 원인 왜? : 인슐린 저항성으로 설명..
마른 당뇨 원인 오늘은 과체중이 아닌 마른 당뇨 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 당뇨병 발병률이 증가하고 있습니다. 일반적으로 제2형 당뇨병은 세계에서 가장 흔한 형태의 당뇨병이며 일반적으로 과체중...
쉽게 혈당 낮추는 방법이 있다고?
당뇨병과 혈당 오늘은 어렵다는 당뇨병의 혈당케어와 관련해서 쉽게 혈당 낮추는 방법에 대해서 살펴볼까 합니다. 고혈당증(hyperglycemia)이라고도 하는 고혈당은 당뇨병(diabetes) 및 당뇨병 전단계(prediabetes)와 밀접한 관련이 있습니다. 당뇨병 전단계는 혈당이 높지만 당뇨병으로 분류될...
2형당뇨병 증상, 식이요법, 약물치료
당뇨병에 유형이 있다? 오늘은 실제로 많은 분들이 관리에 곤란을 겪고 있는 2형당뇨병 증상에 대해서 알아보고, 건강 관리를 위한 식이요법과 약물치료에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨병은 만성 질환을 말하며 혈류에 당이나 포도당이...
스트레스와 갑상선기능저하증
스트레스와 갑상선 스트레스는 현대 사회에서 너무 흔한 단어입니다. 만성 스트레스가 전반적인 건강과 웰빙에 큰 피해를 줄 수 있을 뿐만 아니라 스트레스와 갑상선에 복합적으로 영향을 수 있으며, 갑상선기능저하증과 연관이 있습니다. 갑상선(thyroid)은...
