저혈당 과일 당뇨병에 도움 : 낮은 혈당지수와 혈당부하
당뇨병에 안전한 저혈당 과일 오늘은 당뇨병에 도움이 될 수 있는 저혈당 과일에 대해서 살펴볼까 합니다. 우리 인간은 자연적으로 단 것을 좋아합니다. 우리 몸은 세포에 에너지를 제공하기 때문에 탄수화물이 필요합니다. 그러나...
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저항성 전분 종류 : 요리 후 음식을 식히면 된다고?
저항성 전분 이란? 오늘은 저항성 전분 종류와 먹는 음식을 바꾸지 않고도 식단에서 저항성 전분의 양을 늘릴 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전분(starch)은 긴 사슬의 포도당(glucose)으로 구성되는데, 포도당은 탄수화물의 주요...
탄수화물 계산 : 초보자 가이드
탄수화물과 혈당 탄수화물 섭취 관리를 위한 한 가지 기술로 탄수화물 계산을 들 수 있습니다. 당뇨병(diabetes)을 성공적으로 관리하려면 탄수화물 섭취(carbohydrate intake)를 조절하는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 탄수화물 섭취를 모니터링하면 혈당(BG :...
제2형 당뇨병 치료제 : 인슐린의 반응에 문제
당뇨와 인슐린 오늘은 제2형 당뇨병 치료제와 인슐린에 관련해서 알아볼까 합니다. 제2형 당뇨병(Type 2 diabetes)은 혈당 또는 포도당 수치가 혈류에 축적 되는 만성 질환입니다. 일반적으로 인슐린(insulin) 호르몬은 포도당을 혈액에서 세포로 이동시켜...
생강이 몸에 좋은 점 11가지
생강이 몸에 좋은 점 오늘은 생강이 몸에 좋은 점에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생강은 동남아시아가 원산지인 꽃 식물이며, 지구상에서 가장 건강에 좋은(그리고 가장 맛있는) 향신료 중 하나입니다. 생강과(Zingiberaceae)에 속하며 심황, 카다멈,...
혈당 낮추는 음식 : 인슐린 안정에 도움
혈당 낮추는 음식 오늘은 인슐린을 안정시키고, 혈당 낮추는 음식과 당뇨병 환자가 피하거나 적당히 먹어야 하는 특정 음식도 알아봅니다. 그러나 당뇨가 있는 분은 식이요법을 크게 변경하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다....
역류성 식도염 치료 음식에 강황?
강황과 건강 오늘은 역류성 식도염 치료 음식에 좋다는 강황에 대해서 알아보려고 합니다. 강황(Turmeric)은 수천 년 동안 대체 의학으로 사용되어 왔는데, 위장 문제와 소화 문제를 포함한 많은 질병과 질환을 치료하는 데...
정상 혈당 수치는 어떻게 되나요?
혈당과 건강 혈당 또는 혈당 차트는 식사 전후를 포함하여 하루 종일 개인의 이상적인 혈당 수치를 식별합니다. 당뇨병 환자와 같이 정상 범위 내에서 수치를 유지해야 하는 경우 포도당 관리 환자에게 도움이...
