당뇨발 관리방법 : 엡솜염 사용해도 되나요?

당뇨발 관리방법

오늘은 당뇨발 관리방법으로 엡솜염(또는 황산 마그네슘)이 좋은 발 치료제 인지 여부를 알아보겠습니다. 당뇨병의 일반적인 합병증은 발 문제입니다. 많은 분들이 엡솜염(Epsom salt)을 발을 진정시키는 치료제로 사용하지만 당뇨병 환자의 경우에도 엡솜염을 사용해야 할까요? 당뇨병을 가진 분들은 높은 수준의 혈당을 가질 수 있습니다. 이것은 신경 손상과 혈류 불량으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 상처 치유가 더 어려워집니다. 이것은 일부 경우 절단의 필요성을 포함하여 심각한 발 문제를 초래할 수 있습니다. 당뇨병 환자가 발을 적시면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

 

 

엡솜염과 당뇨발

엡솜염(Epsom salt)을 사용하거나 사용하지 않고 발을 담그는 것보다 발을 보습하는 것이 좋습니다. 엡솜염은 다양한 용도로 사용되는 미네랄 화합물이지만 당뇨병 환자는 사용을 피해야 합니다. 당뇨병 환자에게는 어떤 형태의 발 담금도 적합하지 않습니다.

사람들은 다양한 문제에 대한 가정 요법으로 엡솜염을 사용합니다. 다음과 같은 다양한 건강 및 미용 혜택을 제공한다고 주장합니다.

• 근육통 및 통증 완화
• 일광화상과 옷나무 가려움증 완화
• 가시 제거
• 신체의 부종 감소
• 마그네슘과 황산염 수치 증가

이론은 신체가 피부를 통해 엡솜염에서 마그네슘을 흡수한다는 것입니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.

 

당뇨발 합병증

발을 담그면 피부가 건조해질 수 있으며 이는 당뇨병 환자가 직면 하는 발 문제를 악화시킬 수 있습니다.

 

상처와 건성 피부

당뇨병 환자는 다음과 같은 경우가 많습니다.

• 마른 발
• 당뇨병성신경병증(diabetic neuropathy)으로 인한 신경 손상

물집과 같은 상처가 생기면 치유하는데 시간이 오래 걸리고 빠르게 악화 될 수 있습니다. 장기간 담가두면 피부에 있을 수 있는 작은 균열이 생겨 세균이 들어갈 수 있습니다. 엡솜염에 발을 담그면 이완되는 것처럼 들릴 수 있지만 당뇨병 환자는 발을 장시간 또는 너무 뜨거운 물에 담그지 않도록 해야합니다.

 

말초 신경증

혈류의 높은 혈당 수치는 신체의 신경을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 신경병증(neuropathy)으로 알려져 있습니다. 당뇨병 환자에게 가장 흔한 유형은 말초신경병증(peripheral neuropathy) 또는 발과 다리, 손과 팔의 신경 손상입니다. 당뇨병 환자의 1/3~1/2 사이에 말초신경병증을 보입니다.

그 결과 당뇨병 환자는 발의 감각을 잃을 수 있습니다. 환자는 다리와 발에 통증, 열 또는 추위를 느끼지 못할 수 있습니다. 발에 통증이 있거나 물집이 생겼을 때 눈치 채지 못할 수 있습니다.

 

감염

감염은 발에 쉽게 들어와 염증을 일으킬 수 있습니다. 고혈당은 면역 체계에 영향을 미치고 감염과 싸우는 능력을 감소시킵니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 이러한 궤양의 치유가 복잡해집니다. 당뇨병 환자에게 감염을 일으키는 일반적인 발 문제는 다음과 같습니다. 당뇨병 환자에게 엡솜염 소금 사용을 뒷받침하는 연구는 없습니다. 그것들을 사용하면 감염 위험이 높아질 수 있습니다.

• 티눈과 굳은 살
• 물집
• 내향성 발톱
• 건막류
• 발바닥 사마귀
• 추상족지증
• 건조하고 갈라진 피부
• 운동선수발, 발백선증
• 곰팡이 감염

당뇨병 환자는 발 감염의 징후를 정기적으로 확인하고 변화가 감지되면 즉시 의사의 진료가 필요합니다. 감염의 징후와 증상은 다음과 같습니다.

• 고통과 불편 함
• 고름
• 홍반
• 통증의 증가
• 피부 열감
• 발열
• 몸이 좋지 않다

당뇨병은 또한 발의 피부에 변화를 일으킵니다. 당뇨병 환자는 발이 건조하고 피부가 벗겨지고 갈라지기 시작한다는 것 알 수 있습니다. 발의 피부 유분과 수분을 조절하는 신경이 작동을 멈추기 때문입니다.

혈액 순환이 원활하지 않으면 신체가 감염과 싸우고 상처를 치유하는 능력이 저하됩니다. 이것은 말초동맥질환으로 알려져 있습니다. 발과 다리의 혈관도 좁아지고 굳어집니다. 감염이 너무 심해지거나 완전히 치유되지 않으면 괴저가 발생할 수 있습니다. 괴저가 발생하면 궤양 주변의 피부와 조직이 죽습니다. 이 부위는 거무스름한 색을 띠고 불쾌한 냄새가납니다. 의사가 절단을 권장 할 수 있으며 환자는 사지를 잃게됩니다.

신경 손상은 또한 발 기형으로 이어질 수 있습니다. 추상족지증(hammertoes) 또는 발 아치의 붕괴가 발생할 수 있습니다. 이것들은 걷거나 균형을 잡기 어렵게 만들 수 있습니다.

 

 

당뇨발 관리방법

부석(pumice stone)은 발 관리에 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 발을 관리하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 매일 발 관리와 혈당 수치 관리는 발뿐만 아니라 전반적인 건강에 필수적입니다. 다음은 당뇨병이 있을 때 건강한 발을 위한 몇 가지 방법입니다.

매일 모니터링 하기

잠재적인 궤양, 물집, 베인 자국, 긁힘, 타박상 또는 비정상적인 흠이 있는지 매일 발을 검사합니다.

씻기

매일 미지근한 물과 순한 비누로 발을 부드럽게 닦되 담그지 않습니다. 과도하게 담그면 피부가 건조해질 수 있습니다.

발을 완전히 말리기

발가락 사이에 주의를 기울입니다. 발가락 사이의 과도한 수분은 곰팡이의 번식지가 될 수 있습니다.

발 전체에 보습

보습 로션은 피부가 너무 빨리 건조되는 것을 방지 할 수 있습니다. 발가락 사이에 보습제를 바르면 안됩니다.

적절한 신발을 선택하기

항상 적절한 신발과 양말을 착용합니다. 너무 꽉 조인 신발은 발에 압력 점을 만들어 추가 문제를 일으킬 수 있습니다.

항상 신발과 양말을 신기

양말은 열, 추위 및 부상으로부터 발을 보호합니다. 착용하기 전에 발이 다칠 수 있는 자갈이나 기타 물건이 없는지 확인합니다.

발톱

당뇨병 환자는 정기적으로 발톱을 다듬고 똑바로 잘라야합니다. 내향성 발톱이 생기면 의사의 진찰을 받아야 합니다.

발을 위로 올리기

앉을 때 혈류를 돕기 위해 의자에 발을 올립니다.

발을 데우지 않기

뜨거운 물병을 발에 올려 놓거나 불에 너무 가까이 두지 않습니다. 샌들을 신을 때 자외선 차단제를 사용합니다.

굳은 살 제거

손톱 다듬는 줄을 이용하여 거친 가장자리를 갈고, 부석(pumice stone)을 이용하여 굳은 살을 제거 할 수 있습니다. 당뇨병 환자는 물집을 터뜨리거나 궤양을 쑤시면 안됩니다. 티눈 또는 굳은 살을 자르거나 액상 리무버 또는 티눈 플라스터를 사용하지 않습니다.

당뇨병 환자는 발이나 다른 부위의 부상이 치유되지 않는 것으로 보이면 가능한 한 빨리 의학적 도움을 받아야 합니다. 즉각적인 주의는 감염이나 기타 합병증을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병이 있는 분의 경우 발을 담그는 것을 권장하지 않습니다.
발이 젖고 주름이 잡히면 더 쉽게 손상되므로 샤워를 할 때 발을 담근 상태에서 부드럽게 씻습니다. 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하고 발을 잘 말립니다. 페디큐어를 받으려면 당뇨병 환자의 발을 잘 관리하는 훈련을 받은 사람을 찾아야 합니다.

 

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