목 신경 눌림으로 어깨 통증 : 경추 신경근병증
어깨 통증 왜?
골극과 경추 신경근병증
오늘은 목 신경 눌림으로 나타나는 어깨 통증에 대해서 살펴보겠습니다. 어깨 통증은 건염, 관절염, 연골 파열, 기타 여러 질병 및 부상과 같은 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다. 어깨 통증의 또 다른 일반적인 원인은 경추 신경근병증(cervical radiculopathy) 이라고도 하는 상부 척추의 눌린 신경(pinched nerve)을 꼽을 수 있습니다. 척추 디스크 주위에 골극(bone spur)이 형성되면 신경이 눌릴 수 있습니다. 이 디스크는 척추의 척추뼈 사이에 있는 충격 흡수 장치 역할을 합니다. 골극은 나이가 들면서 디스크가 약해지기 시작할 때 자라는 새로운 뼈 형성입니다.
나이가 들어감에 따라 척추가 압축되고 디스크가 얇아집니다. 골극은 디스크 주위에서 자라 디스크를 강화하지만 새로운 뼈 성장은 척추의 신경근(nerve root)에 압력을 가할 수 있습니다.
목 신경 눌림의 징후
목 눌린 신경이 어깨 통증을 유발하는 경우 문제를 진단하기 위해 목과 어깨에 대한 철저한 몸의 검사가 필요합니다. 목 눌린 신경은 일반적으로 한쪽 어깨에만 통증을 유발합니다. 또한 근육을 과도하게 사용하면 느낄 수 있는 둔한 통증(dull ache)이나 긴장(strain)과 달리 일반적으로 날카로운 통증입니다.
머리를 돌리면 통증이 악화될 수도 있습니다. 목 통증과 머리 뒤쪽의 두통은 이 모든 불편함의 원인이 목 눌린 신경이라는 신호이기도 합니다. 목 눌린 신경은 어깨에 저린 것 같은 느낌(pins and needles)을 남길 수도 있습니다. 또한 무언가를 들어 올리려고 할 때 관절이 마비되거나 약해질 수 있습니다. 어떤 경우에는 어깨에서 팔 아래로 손까지 증상이 확장됩니다.
어깨 통증 진단
척추 전문의는 증상의 위치에 따라 어떤 신경이 눌려 있는지 알 수 있으나 종합적인 검사도 필요합니다. 여기에는 목과 어깨의 신체 검사가 포함됩니다. 의사는 아마도 반사, 감각 및 힘을 테스트할 것입니다. 증상을 유발하는 원인과 증상을 완화시키는 방법을 설명하기 위해 특정 스트레칭이나 움직임을 하도록 요청받을 수 있습니다.
어깨 통증에 대한 세부 정보를 제공하는 것도 중요합니다. 통증이 처음 시작된 시기와 어깨가 아픈 원인을 의사에게 알려야 합니다. 또한 통증을 가라앉히는 원인을 설명하거나 보여줍니다. 의사는 환자가 운동을 더 많이 시작했거나 다른 신체 활동을 늘렸는지 알고 싶어할 수 있습니다.
목이나 어깨를 다친 경우 부상에 대한 세부 정보를 제공해야 합니다. 척추의 신경은 건강의 많은 측면에 영향을 미치기 때문에 배변 습관이나 방광 기능의 변화를 발견했다면 의사에게도 알려야 합니다.
이미징 테스트
철저한 검사에는 X-레이 또는 MRI 스캔이 포함될 수도 있습니다.
X-레이는 척추의 뼈에 대한 세부 정보를 제공할 수 있지만 신경과 디스크의 정보는 제공할 수 없습니다. 그러나 X-레이는 척추 사이에 얼마나 협착이 발생했는지와 골극이 발생했는지 여부를 의사에게 알릴 수 있습니다.
MRI는 종종 목 눌린 신경을 진단하는 데 더 도움이 됩니다. MRI는 신경과 디스크의 건강을 드러낼 수 있기 때문입니다. MRI는 통증이 없고 방사선을 사용하지 않습니다. 어깨에 집중된 통증의 경우 관절 X-레이를 수행하여 관절염의 징후나 뼈 부상을 찾을 수 있습니다.
MRI 또는 초음파 (또 다른 비침습적 영상 검사)는 어깨의 연조직을 보여주고 통증이 손상된 인대나 힘줄로 인한 것인지 여부를 결정할 수 있습니다.
진단 후 치료
어깨 통증의 원인이 목 눌린 신경(pinched nerve)인 경우, 의사는 목과 어깨의 근력과 유연성을 향상시키기 위해 물리치료를 권할 수 있습니다. 목의 움직임을 제한하는 것이 좋으며, 견인이나 짧은 시간 동안 목에 두르는 부드러운 칼라 보조기로 이를 수행할 수 있습니다.
다른 치료에는 항염증성 진통제나 영향을 받은 신경 부위에 스테로이드 주사가 포함될 수 있습니다. 스테로이드 주사는 통증과 부기를 감소시킬 수 있습니다. 항염증 진통제를 복용할 수 있습니다. 문제가 충분히 심각한 경우 수술은 신경을 조이는 골극을 제거하는 옵션이 될 수 있습니다.
목 눌린 신경은 진단과 치료가 가능한 문제이기 때문에 주저하지 말고 어깨 통증을 진단받아야 합니다. 통증이 다른 질환으로 인해 발생하는 경우, 통증이 무엇인지 아는 것이 더 나은 손상과 불편함을 방지할 수 있습니다.
[Mov] How to FIX a Pinched Nerve in Your Neck | RELIEF IN SECONDS!
