배빗근 : 배속빗근과 배바깥빗근


배빗근은 복사근?

배빗근은 신체의 4개의 복근그룹 중 2개를 구성하고 내부 및 외부 세그먼트로 분리됩니다. 코어근육은 앉기, 서기 및 걷기를 비롯한 많은 일반적인 활동에서 중요한 역할을 합니다. 옆으로 구부리고 몸통을 비틀 수있게 하고, 또한 호흡에 다소 도움을 줍니다. 배빗근의 꼭대기는 늑골과 연결되어 있고 하단은 엉덩이 뼈와 연결되어 있습니다.

배빗근 : 배속빗근과 배바깥빗근 1

배빗근은 위치와 방향에 따라 배속빗근(Internal Oblique) 과 배바깥빗근(External Oblique)으로 구분이 됩니다. 위 그림을 보시면 안쪽과 바깥쪽 배빗근이 전섬유(anterior fibers)과 외측섬유(lateral fibers)로 다시 분류됨을 볼 수 있습니다.

 

배빗근 : 배속빗근과 배바깥빗근 3

External Oblique Anterior Fibers

이는곳 

앞톱니근(serratus anterior)와 5~8번갈비뼈의 가쪽에 기시

닿는곳 

백선(Linea alba)와 칼돌기(xiphoid process)에서 늘어난 건봉합(tendinous raphe)
섬유방향 아래안쪽으로 비스듬히 뻗어 있다.
옆면섬유보다 더 위쪽으로 향한다.
가슴우리와 골반이 앞쪽에서 가까워지도록 척주를 구부리며, 배 내장을 보호하고 압축하여 가슴우리를 내리고 호흡하는것

작용

골반이 고정되면 오른쪽 배바깥빗근이 등뼈를 반시계방향으로 돌리고 왼쪽 배바깥빗근은 등뼈를 시계방향으로 돌린다.

지배신경

T7~11, T12

[관련글] 허리통증 없는 복근만들기: 얀다 크런치-컬업(Curl Up)

 

배빗근 : 배속빗근과 배바깥빗근 5

Internal Oblique Low Anterior Fibers

이는곳

샅고랑인대(inguinal ligament)의 가쪽 2/3, 엉덩뼈능선에 짧게 붙어있음.

닿는곳 

배가로근과 결합하여 두덩능선과 두덩선의 중간부분에 정지하고 백선에서 정지.

섬유방향 아랫배를 수평으로 가로지르는 방향으로 뻗어있다.

작용 

아래앞쪽섬유는 배가로근과 결합하여, 아래쪽배내장을 압박하거나 보호한다.

배빗근 : 배속빗근과 배바깥빗근 7

Internal Oblique Upper Anterior Fibers

이는곳  

엉덩뼈능선 중간선상의 앞면 1/3

닿는곳 

힘줄막에 의해 백선에 정지.

섬유방향 안쪽과 위쪽으로 비스듬히 뻗어있다.

작용 

척주를 굽힘 시키고 오른쪽 배속빗근은 고정된 골반에 대해 가슴우리를 시계방향으로 돌리고, 왼쪽 배속빗근은 반 시계방향으로 돌린다.

Internal Oblique Lateral Fibers

이는곳 

엉덩뼈능선 중간선상의 중앙 1/3과 등허리근막

닿는곳 

10~12번 갈비뼈 힘줄막에 의해 백선에 정지

섬유방향 위와 안쪽으로, 앞쪽섬유보다 위쪽으로 더 비스듬히 뻗어있다.

작용 

가슴우리를 내려주면서 같은쪽 배바깥빗근의 가쪽섬유와 함께 한쪽만 작용하면 가슴우리와 골반을 접근시켜 척주를 옆면으로 굽힌다.

지배신경 

T7,8,T9~12,L1,엉덩아랫배신경(iliohypogastric)과 엉덩샅고랑신경의 배쪽가지

[관련영상] : Muscle and Motion의 External Oblique Anatomy and Movement

 

배바깥빗근과 배속빗근: 약화와 단축

(1) 약화(Weakness)

■ 배바깥빗근과 배속빗근의 약화 → 호흡율을 떨어뜨리고 배내장의보호력이 ↓
■ 양쪽 배바깥빗근의 약화 → 척주의굽힘능력과 골반을 뒤쪽 경사지게 하는 능력 감소
■ 양쪽 배속빗근의 약화 → 척주의 굽힘능력↓
■ 한쪽 배바깥빗근과 다른쪽 배속빗근 약화 → 갈비뼈연과 반대쪽엉덩뼈능선이 분리, 척주가돌림과 가쪽변위를 초래
■ 같은쪽 배바깥빗근과 배속빗근 약화 →볼록한 C자형 굽음을 초래하여 가슴우리와 엉덩뼈능선은 옆면에서 멀어진다.

(1) 단축 (Shortening)

■ 양쪽 배바깥빗근과 배속빗근의 단축 → 척추의 굽힘으로 가슴우리가 앞쪽으로 내려간다. 이것은 척주뒤굽음증과 같아 보인다.
■ 한쪽 배바깥빗근과 다른쪽 배속빗근단축 →척주는 돌림과 가쪽변위를 일으킨다.
ex)왼쪽배바깥빗근과 오른쪽배바깥빗근의 단축은 가슴우리를 왼쪽으로 돌림.

■ 같은쪽 배속빗근과 배바깥빗근의 단축 →엉덩뼈능선과 가슴우리를 가깝게하여 반대쪽으로 볼록한C자형굽음을 초래

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