부신 피로와 부신기능부전 차이점

부신의 기능

부신 피로라는 용어는 사람이 만성 스트레스에 노출될 때 발생하는 피로, 불면증, 염분 및 설탕 갈망 등의 증상을 설명하기 위해 만들어졌습니다. 이론에 따르면 그러한 스트레스는 부신(스트레스 호르몬을 생성하는 샘)에 영향을 주어 부신이 피로하고 코티솔과 같은 충분한 양의 호르몬을 생성하지 못하게 됩니다. 대부분의 전문가들은 부신 피로가 진짜 질병이라는 사실을 받아들이지 않지만, 이러한 증상은 이를 경험하는 사람들에게 매우 현실적입니다 부신은 일상적인 건강에 필수적입니다. 우리 몸이 다음을 수행하는 데 도움이 되는 호르몬을 생성합니다.

• 지방과 단백질을 분배
• 설탕과 염증 조절
• 적절한 심혈관 기능 촉진
• 스트레스 요인에 반응

부신에서 호르몬이 충분히 생성되지 않으면 다양한 증상과 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 부신은 양쪽 신장 위에 위치한 두 개의 작은 샘입니다. 이 분비선은 두 부분으로 구성되어 있으며, 각 부분은 신체적 또는 정서적 스트레스에 반응하여 다양한 유형의 호르몬을 분비합니다.

부신 피질

부신의 바깥 부분으로 신진 대사 및 면역 체계와 같은 기능을 조절하는 스테로이드 호르몬을 분비합니다. 이는 사구체, 근막 및 망상근을 포함하는 3개의 구역 또는 구역으로 구성됩니다. 분비되는 호르몬에는 글루코코르티코이드(신체가 스트레스에 반응하도록 돕는 코르티솔과 같은 호르몬)와 미네랄코르티코이드가 포함됩니다. 일차 미네랄코르티코이드인 알도스테론은 체내 나트륨과 칼륨의 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이는 결국 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이 호르몬은 뇌하수체 호르몬 ACTH(부신피질 자극 호르몬)에 의한 부신 자극과 관련된 복잡한 피드백 루프의 일부입니다.

 

부신 수질

이 영역은 에피네프린(아드레날린)과 노르에피네프린을 생성합니다. 이러한 “투쟁-도피” 호르몬은 스트레스에 반응하여 분비됩니다.

 

 

부신 피로 vs 부신기능부전

애디슨병(Addison’s disease)을 포함한 부신기능부전(adrenal insufficiency)은 부신이 하나 이상의 필수 호르몬을 적절하게 생성하지 못할 때 발생하는 의학적 질환입니다. 부신 피로(adrenal fatigue)는 높은 수준의 스트레스가 경미한 형태의 부신기능부전을 유발할 수 있음을 설명하는 이론입니다. 이 두 가지 질환에 대해서 살펴보겠습니다.

 

부신기능부전의 증상

부신기능부전은 일차성(primary), 이차성(secondary) 또는 삼차성(tertiary)으로 분류됩니다. 일차성 부신기능부전은 일반적으로 애디슨병(Addison’s disease)이라고 합니다. 부신기능부전은 일반적으로 부신의 바깥층(피질)이 손상될 때 발생합니다. 이 손상으로 인해 부신이 불충분한 양의 스테로이드 호르몬(steroid hormone)을 생성하게 됩니다.

일차성 부신기능부전으로도 알려진 애디슨병에서 부신은 충분한 코티솔(cortisol)을 생성할 수 없습니다. 부신에서 만들어지는 다른 두 가지 유형의 스테로이드 호르몬인 알도스테론(aldosterone)과 안드로겐(androgen)의 생산도 일반적으로 더 낮습니다.

이차성 부신기능부전은 더 일반적인 문제입니다. 이차성 부신기능부전은 뇌 근처의 작은 샘인 뇌하수체(pituitary gland)가 부신(adrenal gland)에 코르티솔을 생성하라는 신호를 보내지 않을 때 발생합니다. 부신기능부전의 일반적인 증상은 일반적으로 시간이 지남에 따라 천천히 나타나며 다음을 포함할 수 있습니다.

• 피로
• 약화
• 식욕 상실
• 설명할 수 없는 체중 감소

부신기능부전의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 근육 및 관절 통증
• 저혈압 (서 있을 때 어지러움)
• 얼굴, 목 및/또는 손등의 피부가 어두워짐

 

부신 피로의 증상

부신 피로가 의학적으로 인정되는 질환은 아니지만 느끼는 증상이 실제가 아니라는 의미는 아닙니다. 부신 피로 이론의 지지자들은 누군가가 만성 스트레스(정서적, 육체적 또는 정신적)를 겪을 때 부신이 코르티솔과 같은 충분한 호르몬을 계속 생산할 수 없으며 이 때문에 증상이 발생한다고 믿습니다.

부신 피로의 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 잠들기 어려움
• 일어나기 어려움
• 설탕 갈망
• 소금 갈망
• 동기 부족
• 뇌 안개

 

부신 피로 진단 및 치료

부신 피로의 증상은 종종 모호하기 때문에 진단을 받았다면 실제로 다른 건강 문제를 다루고 있는 것일 수 있습니다. 의사의 평가는 다음과 같은 근본적인 문제를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 빈혈증
• 수면 무호흡증
• 심장 질환
• 폐 문제
• 감염
• 자가면역질환
• 당뇨병
• 신장 질환
• 간 질환
• 과민성대장증후군(IBS)

의사가 증상에 대한 생물학적 설명을 배제하면 가능한 정신건강질환을 조사할 수 있습니다. 의학적 기저질환이 배제된 경우, 부신 피로의 증상은 실제로 충분한 영양소가 부족한 식단, 많은 시간 앉아 있는 생활방식, 이상적이지 않은 수면 습과과 같은 영향일 수 있습니다.

 

[관련글] 애디슨병 관련 호르몬 : 코티솔과 알도스테론 부족

 

부신 피로에 대한 가정 요법

부신 피로가 존재한다는 과학적 증거는 아직 없지만 진단 지지자들은 흡연, 음주 및 약물 중단을 포함하여 부신 피로의 증상을 해결하는 방법을 제안합니다. 다음과 같은 건강한 생활 방식을 시작하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

• 운동 프로그램
• 영양이 풍부한 음식이 풍부한 식단
• 엄격한 수면/각성 루틴을 따름

이러한 생활 방식의 변화는 피로, 설탕 갈망, 우울한 기분과 같은 문제를 다루는 사람들에게 도움이 됩니다.

 

비타민 및 보충제의 위험

미국의 FDA는 안전성과 효과를 근거로 식이 보조제를 검토하거나 승인하지 않습니다. 즉, 상점에서 판매되는 많은 보조제와 약초 요법에는 복용 중인 다른 약물과 상호 작용할 수 있는 성분이 포함되어 있거나 복용량이 FDA 규제 지침을 벗어날 수 있습니다.

먼저 의사의 권유로 식이 보조제를 실행하는 것이 가장 좋습니다. 모든 비타민, 보충제 및 허브가 위험한 것은 아니지만 (특히 올바른 복용량), 모든 사람의 개인 건강문제는 고유합니다. 다른 의학적으로 진단된 질환이 있거나 현재 처방약을 복용 중인 경우 의사와 상담이 필요합니다.

 

 

맺음말

부신기능부전은 부신이 하나 이상의 필수 호르몬을 적절하게 생성하지 않을 때 발생하는 실제 의학적 질환니다. 부신 피로는 의학적으로 인정된 질환은 아니지만, 이것이 일반적으로 관련된 증상(에너지 부족, 갈망, 수면 장애 및 깨어남)에 실제 근본 원인이 없음을 의미하지는 않습니다.

지속적인 피로, 설탕에 대한 갈망, 동기 부여의 어려움을 겪고 있다면 의사의 진료를 받습니다. 유사한 증상을 보일 수 있는 기저질환을 진단할 때 치료를 시작할 수 있습니다. 정신적, 육체적, 정서적 스트레스는 신체에 실질적인 영향을 줄 수 있습니다. 에너지나 기분에 급격한 변화가 감지되면 의사와의 진료가 필요합니다.

 

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