생리전 가슴통증 이유가 뭘까요?

생리와 통증

오늘은 생리와 동시에 자주 발생하는 생리전 가슴통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생리주기에는 가슴통증을 포함하여 많은 증상을 유발할 수 있습니다. 한 기간이 되기 전에 호르몬의 변동이 가슴의 압통이나 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 가슴 통증 증상의 원인을 완전히 알지 못하지만, 특정 호르몬이 관련되어 있음을 알고 있습니다. 사람들은 가슴의 불편함을 줄이기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 그러나 가슴 통증이 심하거나 유방 감염의 징후가 있다면 의사의 진료는 받는 것이 좋습니다.

 

 

생리전 가슴통증 왜 생기나?

가슴 통증은 생리의 흔한 증상입니다. 생리로 인한 호르몬 변화가 유방 통증의 가장 흔한 원인입니다. 생리 기간 전에 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하면 유방이 아플 수 있는데, 이러한 호르몬 변화로 인해 림프절 부종이 생기게 되어 유방 통증의 원인이 됩니다.

가슴 통증과 프로락틴(prolactin)이라는 호르몬 사이에도 연관성이 있을 수 있습니다. 프로락틴 호르몬은 출산 후 여성의 모유 생산을 촉진하는데, 여성의 몸에 존재하며, 여성이 최근에 출산하지 않은 경우에도 가슴에 영향을 줄 수 있습니다. 가슴 통증은 또한 난소가 잠재적 수정을 위해 난자를 배출하는 배란 (ovulation)시기에 발생합니다. 일반적으로 여성의 생리 기간은 12-14일이 걸립니다. 물론 호르몬은 가슴 통증의 원인 중 하나로 판단이 됩니다.

일부 여성은 한쪽 가슴에만 통증이 있다고도 합니다. 호르몬이 유일한 가슴통증의 원인이라면, 여성의 두 가슴 모두 동일한 방식으로 반응해야 한다고 믿고 있습니다. 따라서 신체의 다른 변화가 생리 시기에 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 또 다른 설명은 여성 가슴의 세포가 변동하는 호르몬 수준에 다르게 각각 반응한다는 것입니다.

 

여성 가슴통증의 증상

생리전 가슴통증의 느낌은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 통증을 통증으로 묘사하지만, 다른 사람들은 통증이나 압통으로 정의 할 가능성이 더 큽니다. 가슴 통증은 다음과 같을 수 있습니다.

• 무딘

• 한쪽 또는 양쪽 가슴 통증

• 겨드랑이로 방사

• 때때로 날카로움

• 붓기와 함께 발생

• 젖꼭지 부분에서 더욱 강렬해짐

어떤 사람들은 며칠 동안 지속적으로 통증을 느끼지만 다른 사람들은 그것이 왔다 가는 정도로 느끼기도 합니다. 가슴 통증은 또한 규칙적인 브래지어 착용이나 단단한 옷을 입는 것을 불편하게 만듭니다.

 

가슴 통증의 다른 원인

생리전 가슴통증은 다음을 포함하여 다른 요인의 결과로 발생할 수도 있습니다.

• 막힌 유관

• 유방염, 모유 수유 중에 발생할 수 있는

• 유방 섬유 낭성 변화, 유방의 밀도를 높이고, 울퉁불퉁하게 만들어 생리리간 중 심한 통증을 유발

• 크고 무거운 가슴

• 유방 수술의 병력

• 호르몬 치료제 사용

• 특정 약물 복용(digitalis, methyldopa, spironolactone, diuretics, chlorpromazine, oxymetholone)

• 유방 손상

• 수분 정체

유방암은 때때로 유방 통증을 유발할 수 있지만 통증이 발생하기 전에 질병이 느리게 진행되며, 다른 증상을 유발하는 경향이 있으므로 드문 경우입니다. 그러나 염증성 유방암이라고 불리는 드문 유방암은 유방에 발적, 통증 또는 붓기를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 한쪽 가슴에만 영향을 줍니다.

 

생리전 가슴통증 치료

가슴 통증의 치료는 근본 원인에 달려 있습니다. 다음 치료법은 생리와 관련된 통증 치료에 도움이 될 수 있습니다.

• 이부프로펜이나 아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수 있는 진통제

• 호르몬 변동을 조절하는 피임약

감염이 통증의 원인이라면 의사는 항생제를 처방 할 수 있습니다. 드문 경우, 의사는 가슴 통증을 줄이기 위해 선보인 남성호르몬인 다나졸(danazol)과 같은 다른 약물을 처방 할 수 있습니다. 그러나 이 약물에는 심각한 부작용이 있어 의사는 일반적으로 권장하지 않습니다.

 

 

자가요법

다음 생활습관변화 및 자가요법은 생리전 가슴통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 더 크거나 지지력이 좋은 브래지어 착용 또는 다른 컵 크기 시도

• 밤에 브래지어 착용

• 커피, 소다, 에너지 음료 및 차를 제한하여 식이요법에서 카페인 양 줄이기

• 수분 정체를 줄이기 위해 소금 섭취 감소

• 얼음팩 또는 핫팩 과 같은 고온 및 저온요법 사용

비타민 E나 비타민 B-6 와 같은 보충제를 복용시 생리전 가슴통증을 줄일 수 있습니다. 낮은 강도의 운동도 도움이 될 수 있지만 달리기나 뛰기와 같이 높은 강도의 활동은 추가적인 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.

 

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다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 진찰을 받아야 합니다.

• 아픈 가슴 덩어리 또는 덩어리

• 피 묻은 또는 더러운 냄새가 나는 젖꼭지 배출

• 몇 주 이상 지속되는 유방 통증

• 통증이 생리주기와 관련되어 있어도 정기적 인 활동을 하기 힘든 유방 통증

• 유방이나 열의 따뜻함이나 발적 같은 감염 징후

의사는 일반적으로 통증을 악화시키거나 개선시키는 요인과 지속 기간을 결정하기 위해 증상을 묻는 질문을 합니다. 생리주기 중 통증이 일정한 시점에 지속적으로 발생하는지 의사에게 알려주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 의사는 여성 가슴에서 부상이나 감염의 징후를 검사 할 수 있으며, 때로는 초음파나 유방X선 사진촬영과 같은 영상테스트를 권장 할 수 있습니다.

한시기 이전의 아픈 가슴은 정상이지만 귀찮을 수 있습니다. 통증은 일반적으로 호르몬 변동 때문입니다. 생리관련 가슴 통증을 줄이기 위해 자가 요법과 치료가 가능합니다.

 

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