후두신경통 원인 : 후두부에서 시작→후두신경으로 퍼짐
후두신경통이란?
오늘은 뒷머리 부분의 통증을 유발하는 후두신경통 원인과 후두신경통 증상에 대해서 알아보겠습니다. 후두신경통(occipital neuralgia)은 드문 유형의 만성 두통 장애입니다. 통증이 후두부에서 시작되어 후두신경을 통해 퍼질 때 발생합니다. 후두신경은 척수 상단에서 두피까지 이어집니다. 두통이나 편두통과 달리 후두신경통은 머리를 빗는 것과 같은 간단한 터치로도 빠르게 유발될 수 있습니다.
발작의 가장 심한 부분은 짧고 강렬하고 날카로운 통증이 몇 초에서 몇 분 정도 지속됩니다. 또한 심한 편두통 통증은 후두신경통으로 인한 통증보다 훨씬 오래 지속됩니다. 후두신경통은 매년 100,000명 중 3명 정도 영향을 미치는 것으로 추정됩니다.
후두신경통
후두신경통 증상은?
주요 후두신경통 증상은 많은 사람들이 편두통과 연관시키는 갑작스럽고 심한 통증입니다. 쉽게 이야기 하면, 뒷머리와 목뒤쪽 등 후두신경이 분포한 부위를 따라서 생기는 통증입니다. 이 통증은 강렬하고, 찌르고, 찌르고, 날카롭게 묘사됩니다.
심한 통증의 에피소드는 몇 분 또는 몇 초 동안만 지속될 수 있지만 신경 주변의 압통은 이후에도 지속될 수 있습니다. 편두통과 마찬가지로 통증은 머리의 한쪽에서 다른 쪽보다 더 많이 발생할 수 있습니다.
후두신경통 에피소드는 다른 원발성 두통 장애에서 흔히 볼 수 있는 눈물이 나거나 눈 충혈과 같은 증상을 나타내지 않을 것입니다. 긴장성 두통과 달리 후두신경통 에피소드는 둔탁한 욱신거림보다는 찌르는 듯한 통증을 느낍니다.
• 일반적으로 머리 뒤쪽이 목과 만나는 부분에서 시작되는 욱신거림, 쑤시는 통증 또는 날카롭고 전기 같은 통증이 있습니다.
• 머리 한쪽, 목 및/또는 등 아래로 방사되는 통증입니다.
• 눈 뒤에 통증이 있습니다.
• 두피의 민감도가 높아집니다.
후두신경통 원인은?
가장 일반적인 후두신경통 원인은 목에 있는 신경이 눌려서 발생합니다. 때때로 사람의 목 주변의 근육이 너무 팽팽해서 발생합니다. 어떤 경우에는 머리나 목 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성적인 목의 긴장은 또 다른 일반적인 원인입니다. 후두신경통을 유발하거나 후두신경통 원인이 될 수 있는 기타 질환은 다음과 같습니다.
• 골관절염, 특히 신경을 누를 수 있는 상부 경추
• 신경근에 영향을 미치는 종양
• 혈관 염증
• 통풍
• 전염병
• 부상이나 수술로 인해 목의 신경근이 눌려서 자연적으로 발생합니다. 일반적으로 경추 상단의 C2 및/또는 C3 신경근이 영향을 받습니다.
• 경직된 목 근육으로 인한 자극/압박으로 인해. 이러한 근육 긴장은 신체적 또는 정서적 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다.
후두 신경통의 정확한 원인이 항상 결정되는 것은 아닙니다. 후두신경통과 동시에 편두통 이나 긴장성 두통을 경험할 수도 있습니다. 후두신경통의 개별 발작 또는 에피소드는 겉보기에 자발적으로 발생하거나 가벼운 접촉에 의해 유발될 수 있습니다.
후두신경통의 진단
의사와 약속을 잡을 때 의사는 먼저 병력에 대해 묻습니다. 환자가 증상을 경험한 기간을 묻고 근본적인 질환을 찾기 위해 질문을 할 것입니다. 신체검사 중 두통이나 편두통 대신 후두신경통이 의심되는 경우 후두부를 눌러 통증이 있는지 확인합니다.
다른 질환을 배제하고 후두신경통의 근본 원인을 찾기 위해 의사는 MRI 또는 CT 스캔과 같은 추가 영상 검사를 지시할 수 있으며, 척추를 보고 통증의 다양한 원인을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 대부분의 경우 신경학적 검사는 신경통만으로는 아무런 이상이 없이 돌아옵니다.
후두신경통 치료 방법
후두신경통에는 다양한 치료 옵션이 있습니다. 의사는 먼저 영향을 받는 부위에 온찜질을 하고 이부프로펜(Advil)과 같은 NSAID를 복용하는 등 가정 치료를 권할 수 있습니다. 의사는 또한 물리 치료, 처방된 근육 이완제, 마사지를 권할 수 있는데, 이는 근육 긴장으로 인해 눌린 신경을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항간질제와 삼환계 항우울제 모두 증상을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.
보다 보수적인 방법이 효과가 없으면 의사가 후두부에 국소 마취제를 주사할 수 있습니다. 이것은 즉각적인 완화를 제공할 수 있으며 최대 12주까지 지속될 수 있습니다. 원인에 따라 의사는 신경에 가해지는 압력을 줄이기 위해 수술을 권할 수 있습니다. 예를 들어, 골관절염이나 경추의 류마티스 관절염으로 인한 신경 압박은 수술을 통해 완화될 수 있습니다.
냉찜질/온열요법
얼음 요법은 국소 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 누워 있는 동안 두개골 밑 부분에 얼음주머니를 넣습니다. 그러나 전기 가열 패드와 같은 온열 요법을 사용하면 더 많은 완화를 얻을 수 있습니다. 환부에 열을 가하면 국소 혈관이 확장되고 목으로 가는 혈류가 증가하여 근육의 긴장을 줄일 수 있습니다. 한 번에 20분 이상 냉/열원을 사용하지 않습니다. 항상 피부와 냉/열원 사이에 손수건과 같은 보호막을 사용합니다.
NSAID 복용
비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 이부프로펜(예: Advil, Motrin) 및 나프록센(예: Aleve)과 같은 일반 의약품입니다. 이를 복용하면 염증을 줄이고 두통/목 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라벨의 지침을 따르고 의사나 약사와 상의하여 이러한 약물을 안전하게 사용하고 있는지 확인합니다.
목 마사지
두개골 바닥 부분을 손가락 끝으로 가볍게 누릅니다. 이 마사지는 뭉친 근육을 진정시키고 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 등을 대고 누워 머리와 목 아래에 말아 놓은 수건을 놓을 수도 있습니다. 수건의 압력으로 부드러운 마사지가 가능합니다. 마사지로 인해 통증이 심해지면 즉시 중단합니다.
정기적인 턱당기기 운동
후두 신경통의 일부 사례는 신경에 스트레스를 주는 잘못된 자세와 관련이 있을 수 있습니다. 턱당기기 운동은 통증이 있는 부위의 근육과 결합조직을 스트레칭하고 머리를 어깨 위로 정렬하는 근육을 강화하는 것을 목표로 합니다.
• 벽에 등 위쪽을 대고 서서 발을 어깨 너비로 벌립니다.
• 앞을 바라보고 턱을 아래로 숙인 다음 머리가 벽에 닿을 때까지 뒤로 당깁니다.
• 머리를 뒤로 젖히거나 앞으로 고개를 끄덕이지 말고 머리를 일직선으로 다시 가져옵니다.
• 5초간 스트레칭을 유지한 후 휴식을 취하는 것을 10회 반복합니다.
이 운동으로 인해 통증이나 불편함이 증가하면 즉시 중단합니다.
맺음말
후두신경통은 고통스러울 수 있습니다. 그러나 특히 근본 원인이 치료되는 경우 성공적으로 관리할 수 있는 가능성을 높이기 위해 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 이 상태는 생명을 위협하지는 않지만 고통스럽습니다. 따라서 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받습니다.
[Mov] Occipital Pain Exercises
