체질량지수 계산기 및 차트
체질량지수와 건강 오늘은 체질량지수 계산기와 차트 보는 방법에 대해서 체질량지수 또는 BMI(Body Mass Index)는 체중이 건강한지 여부를 확인할 수 있는 한 가지 방법입니다. 체질량지수(BMI)는 키와 몸무게를 모두 고려합니다. 너무 많은...
Category: 건강정보
천연 치아미백제로 베이킹소다?
깔끔한 치아 오늘은 치아를 하얗게 만드는 여러 방법 중 천연 치아미백제를 이용해서 차아의 색을 관리하는 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다. 치아는 나이가 들어감에 따라 필연적으로 노랗게 변하기 시작하지만 다양한 전략을 통해...
설탕의 오해 6가지, 잘못 알고 있는 것들
설탕이란? 가장 달콤한 영양과 관련한 주제인 설탕의 오해가 상당수 있는데, 그 일부에 대해서 살펴보려고 합니다. 수세기에 걸쳐 이 결정성 감미료는 모든 사람들의 간식, 음료, 내장 및 정신에 영향을 주었습니다. 설탕은...
베이킹소다 목욕 장점과 단점, baking soda bath
베이킹소다와 건강 오늘은 베이킹소다 목욕의 장점과 어떻게 해야 도움이 되는지 알아봅니다. 베이킹소다(baking soda) 또는 중탄산나트륨(sodium bicarbonate)은 베이킹을 포함하여 다양한 용도로 사용되는 가정용 필수품입니다. 베이킹소다를 목욕물에 넣으면 몸을 해독하거나 가려움증, 자극...
3D 바이오 프린터, 인체 피부 생산, 이식가능
3D 바이오 프린터 오늘은 미래의 주목받는 산업중 하나이 3D 바이오 프린터에 대해서 살펴볼까 합니다. 3D 프린팅은 다양한 분야에서 응용되고 있는 신기술입니다. 예를 들어, 의학 분야에서는 전 세계 여러 그룹이 3D...
습진 치료에 표백제 목욕이 되움 되나요?, bleach bath
습진 치료와 표백제 목욕 희석된 표백제 목욕(bleach bath)은 피부의 해로운 박테리아를 죽임으로써 습진 증상을 개선 할 수 있습니다. 이것은 감염과 염증의 위험을 줄일 수 있습니다. 습진(eczema)은 피부가 갈라지고 열리게하여 피부감염...
홉테스트, Hop Test : 발목염좌, 스트레스골절, 전방십자인대 재건
홉테스트의 목적 일련의 홉테스트는 발목염좌, 스트레스 골절 또는 전방 십자인대 재건과 같은 부상 후 스포츠 복귀 평가에 일상적으로 사용됩니다. 홉테스는 기능적이며 정량적이며, 비손상 다리에 손상된 다리의 파워와 근력을 측정 할...
카페인 과다섭취 증상 9가지
카페인 과다섭취 증상 오늘은 카페인 과다섭취 증상에 대해 알아보겠습니다. 커피와 차는 믿을 수 없을 정도로 건강에 좋은 음료입니다. 대부분의 유형에는 기분, 신진대사, 정신적, 신체적 기능을 향상시킬 수 있는 물질인 카페인이...
항생제 먹을 때 좋은 음식은 무엇?
항생제 복용과 음식 오늘은 항생제 먹을 때 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해서 알아보겠습니다. 항생제는 박테리아와 싸우는 일종의 약물로 박테리아를 죽이거나 번식을 막는 방식으로 작동합니다. 이러한 약물은 종종 다음과 같은 위장...
피부에 붉은 반점이 나타나는 원인 10가지는?
피부와 반점 오늘은 피부에 붉은 반점이 생기는 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸은 알레르기 반응에서 열 노출에 이르기까지 여러가지 이유로 피부에 붉은 점이 나타날 수 있습니다. 피부에 붉은 점이...
항우울제 렉사프로 부작용 체중 변화
항우울제와 체중 변화 오늘은 항우울제 렉사프로 부작용으로 체중 변화와 관련한 내용을 좀 알아볼까 합니다. 렉사프로(Lexapro)는 불안과 우울증에 대한 치료제인 에스시탈로프람(escitalopram)이라는 약물의 제품 이름입니다. 렉사프로(Lexapro)를 복용하면 체중이 약간 늘어날 수 있습니다....
오버 테스트의 목적 및 검사방법 : Ober’s Test
오버 테스트의 목적 오버 테스트 (Ober’s Test) 는 긴장하거나 수축된 염증이 있는 대퇴근막장근(넙다리근막긴장근, Tensor Fasciae Latae, TFL) 및 장경인대(Iliotibial band ,ITB)를 평가합니다. 오버 테스트(Ober’s Test)는 노블의 압박검사 (Noble’s compresstion test)...
구부정한 자세 교정 이렇게 해보세요~!
자세와 건강 오늘은 구부정한 자세 교정하고 전반적인 자세를 개선하기 위해 취할 수 있는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 오늘날과 같은 현대 사회에서는 한 번에 몇 시간씩 전화를 하거나 노트북을 보고 있는 자신을...
우울증 치료제 종류와 부작용 효과 : 항우울제
우울증 치료와 약물 오늘은 항우울제라도고 하는 우울증 치료제 종류와 효과 그리고 부작용에 대해서 살펴볼까 합니다. 우울증(Depression)은 초기 성인기에 가장 자주 시작되는 정신 건강 문제입니다. 또한 여성에게 더 흔합니다. 그러나 모든...
에스트로겐 체중증가에 영향 ?
에스트로겐 체중증가 오늘은 여성의 에스트로겐 체중증가에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 많은 여성들이 에스트로겐 수치의 변화가 체중, 특히 폐경기 주변에 영향을 미친다고 합니다. 여성들은 체중이 증가하고 있거나 체중감량이 더 어렵다는 것을 알...
노인 운동과 인지기능 개선 가능한가요?
노인 운동과 인지기능 개선 오늘은 노인 운동과 인지기능 개선의 여부 관련해서 연구 내용을 살펴볼까 합니다. 최근 연구에 따르면 노화된 쥐의 인지 저하를 역전시키는 운동 「스위트 스팟(sweet spot)」이 발견되었습니다. 연구팀은 35일간의...
폐를 건강하게 하는 방법
폐와 건강 오늘은 어떻게 우리 몸의 폐를 건강하게 하는 방법에 대해서 살펴볼까 합니다. 폐를 건강하게 유지하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 미국의 경우 천식, 만성 폐쇄성 폐질환 및 폐암과 같은 폐질환의...
대표적인 소화기질환 증상 10가지
소화기질환 증상 오늘은 대표적인 소화기질환 증상과 치료법 등에 대해 살펴보겠습니다. 음식이 우리 몸에 들어오면 소화시스템은 음식을 분해합니다. 시스템의 일부가 제대로 작동하지 않으면 과민성 대장증후군(IBS), 셀리악병(celiac disease) 또는 담석과 같은 소화...
칸나비디올, CBD 오일 : 뇌전증의 경련 발작에 도움
칸나비디올 이란? 외국의 경우 칸나비디올(Cannabidiol ,CBD)은 제리 및 캡슐에서 국소 크림 및 밤에 이르기까지 다양한 형태로 제공됩니다. 그 중, 현재 CBD 오일과 *팅크는 가장 다양한 종류 중 하나입니다. CBD는 Cannabis...
척추측만증 운동방법 7가지
척추와 건강 오늘은 척추측만증 운동방법에 대해 배워보고, 근육강화와 자세교정에 대해서 알아보려고 합니다. 대해척추측만증(scoliosis)은 척추가 옆으로 구부러져 통증, 약화 및 걷는 방식의 변화를 유발합니다. 운동과 스트레칭은 척추측만증 치료에 있어서 필수적인 요소입니다....
