Category: 건강정보

알레르기 치료제 오늘은 알레르기 치료제인 코르티코스테로이드에 대해서 알아보겠습니다. 또한 비강 코르티코스테로이드와 경구 코르티코스테로이드의 차이점과 질환에 가장 적합한 코르티코스테로이드를 결정하는 방법도 살펴보겠습니다. 코르티코스테로이드(corticosteroid)는 알레르기 천식뿐만 아니라 알레르기로 인한 부종과 염증을 치료하는...

우리 몸의 아미노산 오늘은 필수아미노산 종류 9가지와 아미노산의 기능 방식, 필수 아미노산이 풍부한 식품 공급원 및 보충제 섭취의 잠재적 효능 등에 대해 알아보겠습니다. 종종 단백질의 집합체라고 하는 아미노산(amino acid)은 우리...

감자의 영양소와 건강 감자(Solanum tuberosum)는 다재다능한 뿌리 채소이자 가정의 주식으로, 식물의 뿌리에서 자라는 땅속의 덩이줄기(tuber) 입니다. 감자는 비교적 저렴하고 재배가 쉽고 다양한 비타미노가 미네랄을 포함한 영양소가 들어 있습니다. 항산화제, 저항성...

류신 하루 권장량 새로운 건강 보조제를 검색하거나 혈당 수치를 관리하는 방법에 대해 읽을 때 류신(leucine)이라는 필수 아미노산에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 아미노산은 단백질의 빌딩 블록입니다. 신체는 일부 유형을 스스로...

저항성 전분 이란? 오늘은 저항성 전분 종류와 먹는 음식을 바꾸지 않고도 식단에서 저항성 전분의 양을 늘릴 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 전분(starch)은 긴 사슬의 포도당(glucose)으로 구성되는데, 포도당은 탄수화물의 주요...

세로토닌과 과민성대장증후군 오늘은 우리 몸의 세로토닌과 과민성대장증후군이 서로 어떻게 연관성이 있는지 알아보겠습니다. 세로토닌(serotonin)은 기분과 뇌 기능을 조절하고 안정시키는 신경 전달 물질 또는 화학적 메신저입니다. 우리를 놀라게 할 수 있는 것은...

트립토판 이란 무엇? 오늘은 트립토판 부작용에 대해서 살펴볼까 합니다. 트립토판(Tryptophan)은 성인의 질소 균형(nitrogen balance) 및 유아의 성장과 같은 몇 가지 중요한 목적을 수행하는 필수 아미노산입니다. 또한 신경 전달 물질인 세로토닌(serotonin)...

비오틴과 모발 비오틴 모발건강 사이의 연관성과 비타민이 모발 성장 또는 탈모 예방에 효과적이고 안전한지 알아보도록 하겠습니다. 모발 성장과 굵기에 관한 맞춤형 건강 솔루션을 제공하는 제품이 최근 점점 더 많아지고 있습니다....

근전도검사 란? 근전도검사(EMG, Electromyography)는 근육과 근육을 조절하는 신경 세포의 건강 상태를 평가하는 진단 절차입니다. 이러한 신경 세포를 운동 뉴런(motor neuron)이라고 합니다. 근육이 수축하고 이완되도록 하는 전기 신호를 전송합니다. 근전도검사(EMG)는 이러한...

디톡스와 건강 디톡스(Detoxification, detox) 다이어트가 인기를 얻고 있습니다. 이러한 다이어트는 혈액을 깨끗하게 하고 몸에서 해로운 독소를 제거한다고 주장합니다. 그러나 디톡스 다이어트를 방법, 제거해야 하는 특정 화합물, 그리고 효과가 있는지 여부는...

신경전도검사 란? 오늘은 신경전도검사의 검사 대상 및 검사방법에 대해서 살펴볼까 합니다. 신경전도(NCV, nerve conduction velocity) 검사는 신경 손상 및 기능 장애를 평가하는 데 사용하는데, 이 절차는 전기 신호가 말초신경(peripheral nerve)을...

부신 오늘은 부신 스테로이드 호르몬에 대해서 살펴볼까 합니다. 두 개의 부신(adrenal gland)이 있습니다. 그들은 각각의 신장(kidney) 위에 있습니다. 호르몬을 생산하는 땀샘의 집합체인 내분비계(endocrine system)의 일부입니다. 크기는 작지만 부신은 우리 몸의...