건강한 무릎관절영양제 6가지, 어떤 것들이?
관절의 건강 오늘은 무릎의 관절 연골의 손상 예방을 위해 무릎관절영양제 어떤 성분들이 도움이 되는지 알아볼까 합니다. 많은 분들이 관절 건강을 유지하기 위해 영양제를 복용합니다. 일부 분들은 현재의 관절 통증을 완화시키기...
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자유라디칼이란? 산화스트레스에 영향
자유라디칼과 건강 오늘은 자유라디칼이란 무엇이고, 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 살펴볼까 합니다. 자유라디칼은 불안정한 원자로 세포를 손상시켜 질병과 노화를 일으킬 수 있습니다. 자유라디칼은 노화와 많은 질병과 관련이 있지만 우리의 건강에서의...
슈퍼박테리아, 항생제 내성의 위험, antibiotic resistance
슈퍼박테리아 위협 오늘은 항생제 내성의 위험을 가진 슈퍼박테리아의 이야기를 해볼까 합니다. 의료연구가 많은 건강 위협을 극복하는데 도움이 되었지만 이제는 새로운 유형의 위기에 직면하고 있습니다. 많은 위험한 박테리아가 그와 싸우는 약물에...
분노 조절 어떻게 할 수 있을까요?
분노와 건강 오늘은 분노 조절과 관련해서 개인적으로 취할 수 있는 단계와 사용 가능한 치료 옵션을 살펴봅니다. 분노는 자연스럽고 건강한 감정이지만 분노의 자극에 비례하여 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 감정은 사람의...
급성 염증과 만성 염증의 차이, Inflammation
염증과 건강 오늘은 우리 몸에 다양한 방식으로 영향을 줄 수 있는 급성 염증과 만성 염증의 차이에 대해서 살펴볼까 합니다. 염증(inflammation)은 신체의 방어 메커니즘입니다. 우리 몸의 면역계는 손상된 세포, 자극제 및...
심실세동과 심방세동 차이점 : Ventricular Fibrillation
심실세동 VS 심방세동 오늘은 심실세동과 심방세동 차이점에 대해서 알아볼까 합니다. 심실세동(Ventricular Fibrillation, VFib)은 심각한 심장박동을 유발하는 심각한 심장장애 중 하나로 치명적일 수 있습니다. 이 질환의 많은 분들에게 불규칙한 심장박동이 관상동맥질환의...
백신 성분과 역할에 대해 알아볼까요?
백신 성분과 역할 백신 (vaccine) 은 전염병과의 싸움에서 중심적인 역할을 합니다. 많은 분들은 특정 바이러스에 대한 백신에 최소한 소량의 병원체나 그 일부를 포함 할 것이라는 개념에 익숙 할 것입니다. 우리가...
하지불안증후군 원인 및 증상 : Restless Legs Syndrome, RLS
다리의 갑작스런 움직임 오늘은 하지불안증후군 원인과 증상에 대해서 살펴볼까 합니다. 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome)이 있는 분들은 대개 잠자리에 든 후에 다리에 흠칫 놀라는 움직임과 불편함을 경험합니다. 이러한 하지불안증후군은 불면증으로 이어질 수...
연골 손상 치료 방법 : Cartilage Damage
연골과 건강 오늘은 연골의 기능, 왜 손상이 발생하고, 연골 손상 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. 연골(Cartilage)은 신체의 많은 부분에서 발견되는 결합 조직(connective tissue)입니다. 견고하고 유연한 소재이지만 비교적 손상되기 쉽습니다. 이 미세하고...
심방세동 원인과 증상 : Atrial fibrillation
심방세동 이란? 오늘은 심장 건강에 위험 신호인 심방세동 원인과 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 심방세동(Atrial fibrillation)은 불규칙하고 빠른 심장박동입니다. 심방세동 공격 중에 심장이 산소가 풍부한 혈액을 신체의 다른 부위로 펌핑하지 않아 약화,...
바이러스 기원과 감염방식 : 바이러스성 질병
바이러스와 건강 오늘은 바이러스 기원과 감염 방식은 어떻고, 바이러스성 질병은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 바이러스는 지구상의 거의 모든 곳에 존재하는 미세한 입자입니다. 바이러스는 동물, 식물 및 기타 살아있는 유기체에...
다리 통증의 원인과 유형
다리와 통증 오늘은 다리 통증의 원인과 그 원인에 따른 유형을 알아보고 전반적인 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다리의 어느 부분에서든 통증은 외상이나 질병의 흔한 증상 중 하나입니다. 다리 통증에는 여러...
양말에 양파 넣고 자기 : 감기 치료에 좋을까요?
양파와 감기 양말에 양파를 넣고 자기를 한 후 일어나면 감기나 독감을 치료할 수 있다고 생각하는 민간 치료법입니다. 왜 양말에 생 양파를 넣는 것이 감기와 무슨 상관이 있을까요? 미국의 양파협회에 따르면,...
사교적인 사람의 장내 세균이 더 다양하다?
사교적인 사람의 장내 세균 오늘은 사교적인 사람의 장내 세균이 더 다양하다는 연구에 대해서 알아볼까 합니다. 새로운 연구에서는 장내 세균의 다양성과 사교성 및 신경질적 성질과 같은 성격적 특성 사이의 흥미로운 연관성을...
포드맵 (FODMAP) : 과민성대장증후군 피해야 하는 음식은?
과민성대장증후군 포드맵 과민성대장증후군 (Irritable bowel syndrome) 또는 IBS는 설사, 변비 또는 둘 다와 같은 빈번한 복부 증상을 경험하는 질병입니다. 의사는 질환의 정확한 원인이 무엇인지 모르지만, 뇌와 장이 상호작용하는 방식에 영향을...
운동 후 생기는 젖산을 제거하는 방법 : Lactic acid, 지연발생근육통, DOMS
운동 후 생기는 젖산 오늘은 운동 후 생기는 젖산(고유산증)을 예방하고 줄이기 위한 방법과 젖산 축적과 젖산증의 원인에 대해 살펴보로록 하겠습니다.젖산은 종종 정상적인 신진 대사의 결과입니다. 혈당을 에너지로 변환하려면 혈액의 산소가...
게임이 뇌에 미치는 영향은 긍정적?
뇌와 게임 오늘은 게임이 뇌에 미치는 영향이 긍정적인지, 부정적인지 알아보도록 하겠습니다. 비디오 게임은 분명히 인기있는 오락 형태이며, 비디오 게이머들의 주당 이용시간을 합산하면 30억 시간에 해당됩니다. 이처럼 비디오 게임이 널리 확산되자,...
디스크 수술 종류와 알아야 할 사항
디스크와 수술 디스크 탈출이 있는 분은 일상 생활에 영향을 주는 통증을 경험합니다. 항상 필요한 것은 아니지만 일부 사람들은 통증과 기타 증상을 완화하기 위해 디스크 수술을 요구할 수 있습니다. 디스크 수술...
당뇨성 물집 왜 생길까요?
당뇨병과 물집 당뇨병 환자는 때때로 피부에 물집이 생길 수 있습니다. 이들은 당뇨성 물집, 당뇨병성 수포증 (bullosis diabeticorum) 또는 당뇨병성 수포 (diabetic bullae) 로도 알려져 있습니다. 당뇨성 물집은 상대적으로 드물지만 발생...
젖산이 생기는 이유 : 운동 후 근육의 화끈거림과 피로
근육과 젖산 오늘은 젖산염, 젖산 및 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 젖산이 무엇을 하는지, 젖산이 생기는 이유, 젖산을 제거하는 것이 필요한지 또는 가능한지 여부에 대해서도 확인해 볼까 합니다. 고강도 인터벌 트레이닝이나...
