손가락 통증, 왜 생기지?
손가락 통증, 왜 생길까요? 손가락 통증은 엄지 손가락을 포함한 모든 손가락에서 느껴지는 욱신거리거나 경련 같은 통증입니다. 종종 사고나 질병으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 손가락 통증은 심각하지 않으며 저절로 사라집니다. 그러나...
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한달에 5키로 빼기 이렇게?
빠른 체중 감량 오늘은 한달에 5키로 빼기를 기본에 충실하면서 달성할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 여성 분들이 다이어트를 시작함과 동시에 가장 좋아라 하는 것은 그냥 가만이 있어도 체중...
무릎통증원인 : 무릎 안쪽 통증 VS 무릎 바깥쪽 통증
무릎통증원인 : 무릎 안쪽 통증 VS 무릎 바깥쪽 통증 오늘은 무릎통증원인에 대해서 살펴볼까 합니다. 일반적으로 무릎의 손상은 무릎관절의 과다사용, 무리한 활동이나 스포츠, 노화로 인한 퇴생성변화 등을 꼽을 수 있습니다. 많은...
뇌졸중과 언어장애 : 9가지 종류와 특징
뇌졸중 환자 : 언어장애 종류 실어증은 대개 뇌졸중으로 인한 뇌 손상으로 인해 발생하는 언어 장애입니다. 다양한 방식으로 언어 능력에 영향을 미치는 여러 유형의 실어증이 있습니다.미국 국립실어증협회(NAA) 에 따르면, 미국에서 200만...
뇌졸중 재활 : 지역사회로의 복귀
뇌졸중 재활 : 지역사회로의 복귀 오늘은 뇌졸중 재활과 관련해서 지역사회로의 복귀에 대해서 알아볼까 합니다. 뇌졸중이라는 질병을 앓게 되면 원하지 않아도 신체적, 심리적, 사회적인 변화를 겪게 됩니다. 우리가 병원에서 치료를 받는...
뱃살빼기 : 플랭크운동의 허와 실
플랭크운동과 코어 오늘은 뱃살빼기에 좋고, 코어 운동의 꽃이라고 하는 플랭크운동에 대해 짚어보는 시간을 가져보겠습니다. 많은 분들이 플랭크운동 = 복근 만드는 운동 이라고 생각하시는데요? 과연 정말 플랭크운동 만으로 뱃살이 빠지고 초콜릿...
심근염 : 심장의 근육에 염증으로 펌프 능력 감소
심근염 이란? 심근염(Myocarditis)은 심근으로 알려진 심장 근육에 염증이 생기는 질환입니다. 심장 근육(심근)은 수축과 이완을 통해 심장과 신체의 나머지 부분으로 혈액을 펌핑합니다. 심근에 염증이 생기면 혈액을 펌프질하는 능력이 떨어지기 마련입니다. 이로...
심장마비 위험을 알려주는 경고신호가 있다고?
모든 심장마비가 똑같지는 않다 심부전과 심장병은 모든 사람, 특히 여성에게 동일한 징후를 나타내지 않습니다. 심장은 몸 전체에 혈액을 공급하기 위해 수축하는 근육입니다. 심장마비(종종 심근경색이라고 함)는 심장 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않을...
심장질환 예방에 좋은 음식은?
심장질환 예방에 좋은 음식 무엇? 오늘은 심장질환 예방에 좋은 음식으로 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 심장실환으로 인해 사망하는 사람들이 상당수에 이르고 있습니다. 뇌졸중, 심장마비를 포함해서 심혈관 질환을 예방하는 여러가지 방법들은...
구강 반사 7가지 : Oral reflex
구강 반사(Oral reflex)란? 아기는 수유를 돕는 7가지 구강 반사를 가지고 태어납니다. 일반적인 발달 단계의 아기에서는 이러한 반사 신경이 통합되거나 “사라지고” 아기가 그 기술을 이어받습니다. 수유가 늦어지고 기술을 익히지 못하는 아기의...
앞정강근과 긴종아리근 근육작용
Tibialis anterior과 Peroneus longus의 근육작용 오늘은 앞정강근(Tibialis anterior)과 긴종아리근(Peroneus longus)의 근육작용에 대해 알아보겠습니다. 먼저 두 근육작용을 알아보기 전에 CVA질환 환자분들의 보행패턴을 보면 대부분 ankle Joint가 Inversion이 되어 Heel contact이 어렵죠....
지적 장애 유형-정신지체
지적 장애 란? 오늘은 지적 장애 유형에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지적 장애(ID)는 학습, 추론, 사회적 및 생활 기술의 발달 장애입니다. 이는 출생 시나 아동기에 뚜렷이 나타나 성인기 까지 지속되는 경우가...
월드컵 우승국가 : 1930년~1966년, 개최국, MVP
월드컵 우승국가 : 1930년~1966년 과거의 월드컵 개최국가와 월드컵 우승국가에 대해 한번 살펴볼까 합니다. 월드컵 1회 : 1930년, 우루과이 대회 결승(13개국 출전) 우루과이 vs 아르헨티나 4:2 우루과이 우승 ...
척추협착증이란 무엇인가?
척추와 건강 척추협착증이란 척추협착증은 척추 내의 하나 이상의 뼈 구멍(구멍)이 좁아지고 신경이 들어갈 공간이 줄어들 때 발생합니다. 이 과정은 척수관(척수가 중앙으로 이어지는 곳) 및/또는 척수 신경이 척수관에서 나가는 추간공에서 발생할...
추간판 탈출증 : 허리통증질환
추간판 탈출증 흔히 일반적으로 말하는 허리 디스크라는 용어는 허리뼈 추간판 탈출증(Herniation of intervertebral disc, HIVD)을 지칭하며 추간판의 퇴행성, 역학적 변화 또는 외상에 의해 추간판의 섬유테에 균열이 발생하여 속질핵의 일부가 빠져나와...
근위축성 측삭경화증 원인과 증상 : 루게릭병, Amyotrophic lateral sclerosis
운동신경질환 근위축성 측삭경화증은 일종의 운동신경질환입니다. 그것은 근육 운동을 조절하는 신경의 기능 장애를 일으키는 진행성인 신경질환의 그룹을 지칭합니다. 이것은 근력 약화와 신체 활동 방식의 변화로 이어집니다. 나중 단계에서 근위축성 측삭경화증(ALS)은 호흡을...
관절염에 좋은 운동방법 11가지 어떻게?
관절염과 운동방법 오늘은 무릎건강에 중요한 관절염에 좋은 운동방법 11가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.우리 몸의 움직임을 담당하고 있는 관절은 각각에 부하를 다음 관절이나 접촉면으로 전달을 하고 충격을 흡수하고, 보다 원할한 운동을 위해...
아킬레스건 손상 원인 및 치료
아킬레스건 손상 원인 오늘은 아킬레스건 손상 원인과 치료 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.아킬레스 건은 비복근과 가자미근이 합쳐 공통 힘줄을 형성하여 종골 후상면에 정지하는 인대이며 인체에서 가장 큰 인대입니다. 손상의 원인은 족관절의...
베른의 기적 : 스위스 월드컵 결승전(1954)
스위스 월드컵 결승전(1954) 오늘은 서독이 최강 헝가리 팀으로 승리를 이끈 베른의 기적에 대해서 알아보겠습니다. 1954년 스위스 월드컵에서 헝가리와 서독이 결승에서 맞붙게 되었습니다. 경기 전 상황에 대해 우선적으로 설명을 드려야 할...
척추성 근위축증 증상과 종류 : Spinal Muscular Atrophy, SMA
신경세포와 근육의 움직임 척수성 근위축증(Spinal Muscular Atrophy, SMA)은 척수 및 뇌간에서 신경 세포의 손실로 인해 사람이 근육의 움직임을 제어 할 수 없는 유전적인 장애 그룹입니다. 이는 신경학적 질환이며 운동뉴런 질병의...
