세로토닌 효능 7가지 : 정상 수치와 결핍 시 치료 방법
세로토닌 이란? 오늘은 세로토닌 효능은 어떠한 것들이 있고, 정상 수치를 벗어나 결핍 시 치료 옵션에 대해서 살펴보겠습니다. 세로토닌(Serotonin)은 화학신경세포가 생성합니다. 신경세포 사이에 신호를 보냅니다. 세로토닌은 혈소판과 중추신경계 전체에도 있지만 대부분...
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불안 줄이는 방법 : 세로토닌이 관여?
불안의 이해 오늘은 불안 줄이는 방법에 대해서 살펴보려고 합니다. 스트레스가 많은 날이나 긴장된 상황을 다룰 때, 우리는 신경을 진정시키기 위해 소주 한 잔을 마시고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 그러나...
현기증 구토는 왜 생길까요?
현기증 구토 오늘은 현기증 구토 원인에 대해서 알아보려고 합니다. 현기증(Dizziness)은 어지럽거나, 약하거나, 신체적으로 불안정할 때 발생하는 질환입니다. 어떤 분들은 방이 주위를 도는 것처럼 느낄 수 있습니다. 구토(Vomiting)는 위 내용물이 위에서...
카페인 과다섭취 증상 9가지
카페인 과다섭취 증상 오늘은 카페인 과다섭취 증상에 대해 알아보겠습니다. 커피와 차는 믿을 수 없을 정도로 건강에 좋은 음료입니다. 대부분의 유형에는 기분, 신진대사, 정신적, 신체적 기능을 향상시킬 수 있는 물질인 카페인이...
필로포비아, Philophobia : 애정 공포증, 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움
사랑과 두려움 사랑은 인생에서 가장 아름답고 놀라운 부분 중 하나일 수 있지만 두려울 수도 있습니다. 약간의 불안감은 정상적인 반면, 어떤 사람들은 사랑에 빠지는 생각이 무섭다고 생각합니다. 필로포비아(Philophobia)는 사랑에 대한 두려움 또는...
벤조디아제핀 : 불안과 불면증, 공황 발작 장애 치료제
벤조디아제핀 이란? 벤조디아제핀(benzodiazepine)은 어린이와 성인의 불안을 치료하는 데 주로 사용되는 약물 종류로 또한 불면증 및 공황 발작 장애와 같은 질환을 가진 분들에게 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 증상을 치료하는...
초조함, 신경질에 좋은 대처 방법은?
초조함의 감정 누구나 한 번쯤은 초조함(nervousness)을 경험합니다. 초조함(신경질)은 불안과 공포, 설렘이 동시에 뒤섞인 느낌으로 손바닥에 땀이 나고 심장 박동이 빨라지고 설레는 긴장감이 느껴질 수 있습니다. 걱정이나 두려움을 유발하는 것은 무엇이든...
음식을 통한 여성 불안과 우울증 치료 해보기
불안과 우울증 음식이 불안과 우울증을 다루는 사람들에게 강력한 도구가 될 수 있다고 합니다. A씨는 14살이었을 때, 탭댄스 대회를 위해 무대 뒤로 걸어가는 중 쓰러지게 됩니다. 그녀는 팔, 다리 또는 발을...
불안과 설탕 : 불안하면 달달한 게 더 먹고 싶다고?
설탕과 건강 단 것을 너무 많이 섭취하면 설탕이 문제를 일으킬 수 있다는 것은 이제 많은 분들이 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 미국인들은 불안과 관련해서 설탕을 너무 많이 먹고 있다고 합니다....
