겨울우울증 대처법 : 음식이 도움된다고?
겨울우울증과 정신건강 오늘은 겨울우울증 대처법으로 음식과 영양에 대해서 알아보겠습니다. 계절성 정동장애(계절성 정서장애_SAD, seasonal affective disorder)는 계절의 변화로 인해 발생하는 것으로 여겨지는 우울증의 한 유형입니다. 일반적으로 증상은 가을에 악화되기 시작하여 겨울철에...
Tagged: 비타민 D
근감소증 치료 방법 : 노화로 인한 근육 손실 회복
근육과 노화 오늘은 근감소증 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 근육 감소(muscle loss)라고도 알려진 근감소증(sarcopenia) 은 50세 이상의 성인 10% 에 영향을 미치는 일반적인 질환 입니다. 기대 수명과 삶의 질을 감소시킬...
테스토스테론 보충제 11가지 : 기능과 특성
테스토스테론의 역할 오늘은 테스토스테론 보충제의 유형별 종류와 특성에 대해서 살펴보겠습니다. 테스토스테론(Testosterone)은 모든 사람에게 중요한 호르몬입니다. 테스토스테론은 태어날 때 할당된 남성의 성욕과 종종 연관되어 있지만, 테스토스테론은 태어날 때부터 모든 성별에서 발생합니다....
붕소 효능 : 우리 몸의 뇌기능, 뼈기능 유지에 중요
붕소 란? 오늘은 뇌기능과 뼈기능 유지에 도움을 주는 붕소 효능에 대해서 알아보겠습니다. 붕소(Boron)는 케일과 시금치와 같은 잎이 많은 녹색 채소에서 자연적으로 발견되는 요소입니다. 곡물, 자두, 건포도, 비감귤류 및 견과류에서도 찾을...
칼슘농도장애 : 부갑상선 호르몬과 비타민D, 칼시토닌에 영향
칼슘 대사 칼슘은 근육 수축, 신경 전도, 호르몬 방출 및 혈액 응고의 적절한 기능에 필요합니다. 또한 다양한 다른 대사 과정에는 적절한 칼슘농도(Calcium Concentration)가 필요합니다. 체내 칼슘 저장 유지(저칼슘혈증, hypocalcemia 또는...
골연화증 : 뼈가 약해지는 질환 그러나 골다공증 과는 다르다?
골연화증이란? 골연화증(osteomalacia)은 뼈가 약해지는 것입니다. 뼈 형성 또는 뼈 형성 과정의 문제는 골연화증을 유발합니다. 이 질환은 골다공증과 동일하지 않습니다. 골다공증(osteoporosis)은 이미 형성되고 재형성되는 살아있는 뼈의 약화입니다. 골연화증의 원인 비타민 D...
우리 몸에 인은 왜 필요할까요?
인(phosphorus)과 건강 인(phosphorus)은 우리 몸이 뼈를 만들고 에너지를 생성하는 데 필요한 미네랄입니다. 우유, 초콜릿, 달걀과 같이 먹는 음식에서 필요한 대부분을 얻을 수 있습니다. 인과 인산염이라는 단어를 들어 보셨다면, 이러한 용어가...
부갑상샘기능저하증 : 부갑상샘호르몬이 부족할 때
부갑상샘기능저하증 이란? 부갑상샘기능저하증(ypoparathyroidism)은 목의 부갑상샘에서 충분한 부갑상샘호르몬(PTH)을 생성하지 않을 때 발생하는 드문 질환입니다. 부갑상샘기능저하증의 원인, 증상 및 치료에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 모든 사람은 갑상샘(thyroid gland) 근처 또는 뒤에 위치한 4개의...
