우울증 자가진단 : 한글판 PHQ-9 검사, 간단한 설문조사


우울증 자가진단을 위한 설문

오늘은 우울증 자가진단을 위한 한글판 PHQ-9 검사에 대해 소개해 드릴까 합니다. 우울증은 조기에 발견해서 치료와 대책이 필요한 질병인데요, 다소 어려운 점은 조기 발견 단계에서 다소 지연이 생긴다는 점이 질환을 더 키우게 되기도 합니다. 간단하게 우울증 여부를 검사할 수 있는 설문 검사(한글판 PHQ-9 검사)가 있어서 소개해 봅니다. 정신건강(우울증) 검사는 일반 건강검진 중성/연령별 검사 항목에도 포함이 되어 있고, 20/30/40/50/60/70세로 10년 주기로 대상사에 포함이 됩니다. 2019년 부터 20/30세도 정신건강을 받을 수 있게 확대 되었습니다. 아래의 설문 양식(한글판 PHQ-9 검사)과 같이 주어진 9개의 문항을 읽고 본인이 해당되는 내용에 표시를 하는 설문 방식입니다. 물론 본인이 원하지 않는 다면 우울증 검사를 받지 않아도 됩니다.

 

우울증 자가진단

 

한글판 우울증 선별도구(Patient Health Questionnaire-9) : 한글판 PHQ-9 검사

본 검사는 우울한 정도를 스스로 알아보기 위한 것입니다. 이 질문들이 확정된 진단을 위한 것은 아니지만 높은 점수가 나왔을 경우에는 우울증의 가능성이 높으므로, 더 정확한 평가를 위해서 병원에서 진료를 받아볼 것을 추천합니다.

지난 2주간, 얼마나 자주 다음과 같은 문제들로 곤란을 겪으셨습니까?
지난 2주 동안에 아래와 같은 생각을 한 날을 헤아려서 해당하는 숫자에 표시하세요.

 

질문 항목 전혀 아니다 여러 날 동안 일주일 이상 거의 매일
1. 일 또는 여가 활동을 하는 데 흥미나 즐거움을 느끼지 못함 0 1 2 3
2. 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없음 0 1 2 3
3. 잠이 들거나 계속 잠을 자는 것이 어려움, 또는 잠을 너 무 많이 잠 0 1 2 3
4. 피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없음 0 1 2 3
5. 입맛이 없거나 과식을 함 0 1 2 3
6. 자신을 부정적으로 봄. 혹은 자신이 실패자라고 느끼거나 자신 또는 가족을 실망시킴 0 1 2 3
7. 신문을 읽거나 텔레비전 보는 것과 같은 일에 집중하는 것이 어려움 0 1 2 3
8. 다른 사람들이 주목할 정도로 너무 느리게 움직이거나 말을 함. 또는 반대로 평상시보다 많이 움직여서, 너무 안 절부절못하거나 들떠 있음 0 1 2 3
9. 자신이 죽는 것이 더 낫다고 생각하거나 어떤 식으로든 자신을 해칠 것이라고 생각함 0 1 2 3
점수 /27

총점에 따른 결과 해석

 

1~4점 5~9점 10~19점 20점 이상
보통 상태 가벼운 우울증 중간 정도 우울증 심한 우울증

 

위 설문은 우울한 정도를 스스로 알아보기 위한 것입니다. 질문들이 확정된 진단을 위한 것은 아니지만, 높은 점수가 나온 경우에는 우울증 가능성이 높으므로 더 정확한 평가를 위해 병원에서 진료를 받아볼 것은 권유드립니다.

 

한글판 PHQ-9 검사 양식 다운 및 출력

 

[다운로드] 한글판 우울증 선별도구 : PHQ-9 검사

 

한글판 PHQ-9 검사 온라인으로 간편하게

정신건강 자가검진 : 성북구정신건강복지센터 [바로가기]
위 한글판 PHQ-9 검사를 온라인 상으로 간편하게 진행할 수 있습니다.

#### 샘플입니다. #####

우울증 자가진단 : 한글판 PHQ-9 검사, 간단한 설문조사 2
우울증 자가진단 : 한글판 PHQ-9 검사, 간단한 설문조사 4

해당 질문에 대해 보기를 선택한 후 아래에 결과보기를 누르시면 위와 같이 설문에 대한 결과를 확인할 수 있습니다.

 

[Mov] 우울증: PHQ-9 질문서

 

 

 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *