자위와 면역 : 자주하면 약해지나요?
자위와 면역
오늘은 자위와 면역의 관계에 대해서 살펴볼까 합니다. 자위는 정상적이고 건강한 활동이지만 이에 대한 잘못된 이야기가 상당히 많습니다. 부분적으로는 이 활동이 오늘날에도 전 세계 많은 사회에서 매우 좋지 않은 이미지를 가지고 있기 때문입니다. 아마도 이성애 규범성, 일부일처 관계 밖에서 추구할 수 있기 때문일 것입니다.
자위 행위가 면역력의 강도에 영향을 줄 수 있다고 하는데, 얼마나 오랫동안 영향을 주는지 과학적인 증거에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 한편, 연구에 따르면 자위의 즐거움은 스트레스 해소, 기분 개선, 생리통 완화를 비롯한 통증 완화 등 다양한 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다. 또한 자위가 면역 증가 또는 감소와 관련이 있다는 일화적인 증거가 있습니다.
자위와 면역
남성 자위와 면역력 향상
자위가 면역력에 미치는 잠재적 영향을 조사한 연구는 거의 없습니다. 더욱이, 그들은 성별 데이터 격차의 영향을 받기 때문에 여성의 신체에 관해 주장된 효과에 대한 정보가 거의 없습니다.
2004년의 한 연구에 따르면 11명의 남성 지원자에게 오르가슴 까지 자위하도록 요청했습니다. 연구원들은 성적 활동이 관련되지 않은 통제 설정 동안 뿐만 아니라 자위를 할 때 이 참가자들로부터 혈액을 채취했습니다. 그런 다음 그들은 통제 조건 동안과 오르가슴 전, 그리고 오르가즘 후 5분과 45분에 백혈구, 림프구, 지질 다당류 유도 인터루킨 6 및 종양괴사인자 알파와 같은 혈액 내 면역력 활동의 다양한 마커의 존재를 측정했습니다. 자원 봉사자는 자위를 통해 오르가즘을 달성했습니다.
연구에 따르면 자위 행위는 면역력의 일부 구성 요소, 즉 백혈구, 특히 암 종양 세포 및 바이러스에 감염된 세포와 싸우는 자연 살해세포의 활동을 일시적으로 증가시키는 것으로 나타났습니다. 수년 동안 많은 언론 매체는 자위가 면역반응을 개선하는데 도움이 될 수 있다는 아이디어를 뒷받침하기 위해 이 연구를 인용했습니다. 그러나 건강 전문가들은 이 연구 결과를 좀 더 줄잡아서 들어야 한다고 경고합니다.
- 11명의 표본만으로는 충분하지 않음
- 이 개인들에 대한 반복 시험이 없음
- 실험 대상자들은 건강한 자원 봉사자로서 편향과 일반화의 부족을 유발할 수 있음 (예를 들어 다양한 연령대와 질병 이력이 있는 사람들)
- 자위 행위가 면역보호분자의 급증을 유발하는지 또는 그에 따른 스트레스 감소로 인한 것인지 판단하기가 쉽지 않음
- 마지막으로 더 큰 우려는 면역 마커의 일시적인 상승으로 장기적인 면역강화나 질병으로부터의 보호를 보장할 수 없다는 것
초기 연구의 저자가 추적을 수행하는 동안, 이 연구에는 원래 참가자가 포함되지 않았으며 특히 자위에 중점을 두지 않았습니다. 2016년에 발표된 새로운 연구에는, 18년 동안 사정 빈도에 대한 질문에 답한 31,925명의 남성 참가자로부터 자체 보고된 데이터가 포함되었습니다.
사정빈도와 전립선암 위험도 사이에 상관관계가 있는지 확인하기 위한 연구였습니다. 실제로 더 빈번한 사정과 전립선 암 위험의 감소에서 ‘유익한 연관성’을 발견했습니다. 그러나 연구 저자들이 인정한 바와 같이 자가 보고된 데이터가 부정확하고 불완전할 수 있다는 사실과 전립선암의 병인에서 성행위의 역할을 탐구하는 문헌이 일관성이 없다는 사실을 포함하여 한계를 보였습니다.
성별에 따른 차이
남성 신체의 면역에 대한 자위의 영향에 대한 연구가 제한적이고 일관성이 없어서, 여성 신체에 대한 이러한 가능한 영향에 대한 연구는 더욱 부족한 상황입니다. 2014년 한 저널에 발표된 연구에서는 자위를 포함한 성행위가 여성의 면역 반응에 영향을 미칠 수 있는지 여부와 방법을 조사한 것으로 보입니다.
이 연구는 남성과 여성 참가자를 모두 포함하는 두 집단의 데이터를 분석했습니다. 특히 우울증과 성 활동의 매개변수 사이의 연관성과 이들의 상호작용이 면역에 미치는 영향에 초점을 맞췄습니다. 이 연구는 우울증 수준이 높은 여성 참가자의 경우 성행위를 하면 면역 지표가 낮아진다고 결론지었습니다. 그러나 자위의 빈도는 면역 지표와 관련이 없었습니다. 우울증, 다양한 형태의 성행위, 여성의 면역 사이의 잠재적인 관계에 대한 질문을 포함하여 많은 질문이 풀리지 않은 채로 남아 있습니다.
자위 행위가 면역에 영향을 미치는 이유는?
남성 자위 행위에 대한 연구에서 제공한 제한된 데이터에 따르면, 자기쾌락행위는 면역세포 활동을 증가시키는 것으로 보입니다. 남성 건강 및 전체론적 건강 관행을 전문가에 따르면 오르가즘 동안과 그 이후에 각성 상태의 증가와 호르몬 방출이 면역 세포와 호르몬을 강화한다고 합니다.
이러한 강화 효과는 오르가즘 후 최대 24시간까지 지속될 수 있습니다. 하지만 가장 큰 혜택은 오르가즘을 느낀 지 60분 이내입니다.
바이러스 감염을 예방하는데 도움이 될 만큼 가능한 이점이 있을까요?
건강 전문가들은 아이디어가 매력적일 수 있지만 자위는 면역 체계에 병원균을 억제하는데 도움이 될 만큼 충분히 강한 영향을 미치지 못한다고 강조합니다. 장기간 또는 지속적인 면역 발달을 위한 것이 아닙니다. 하지만 자위를 하면 좋은 수면, 스트레스 해소, 기분 향상에 도움과 같은 몇 가지 다른 이점을 가져올 수 있다고 합니다.
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