Let's do it~!
모노라우린과 건강 오늘은 모노라우린 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모노라우린(Monolaurin)은 코코넛 지방과 모유의 성분인 라우르산(lauric acid)에서 추출한 화학 물질입니다. 글리세롤 모노라우레이트(glycerol monolaurate) 또는 글리세릴 라우레이트(glyceryl laurate)로도 알려진 모노라우린은 화장품과 식품첨가물로 사용됩니다....
물과 건강 오늘은 우리 몸에서 물의 pH 영향에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 가장 순수한 형태의 물은 pH의 정확한 중심에 있는 pH7 입니다. 물 속의 입자는 물의 pH를 변화시킬 수 있으며,...
아이큐 테스트 학교들은 지속적으로 어떤 프로그램에 학생을 배치하거나, 정신적 어려움이 있는 학생을 식별하기 위한 방법으로 아이큐 테스트 점수를 사용했습니다. 그러나, IQ 점수 및 시험은 더 이상 개인의 인지능력 또는 잠재력의...
항생제 복용과 건강 오늘은 항생제가 무엇인지, 항생제 복용에 따라 어떻게 작용하는지, 잠재적인 부작용 및 항생제 내성에 대해 알아보겠습니다. 항세균제(antibacterials)라고도 알려진 항생제(antibiotics)는 박테리아를 파괴하거나 성장을 늦추는 약물입니다. 여기에는 다양한 강력한 약물이...
자꾸 음식이 땡기는 이유 어느 날은 달달한 음식이, 다른 날은 매콤한 음식이… 오늘은 자꾸 음식이 땡기는 이유에 대해서 살펴볼까 합니다. 우리 중 많은 분들이 음식에 대한 갈망을 통제하고, 식이요법을 고수하는...
만성 통증을 위한 진통제 현재 이용 가능한 진통제는 효능에서 제한을 보이고, 수많은 부작용을 보입니다. 그러나 새로운 연구에서는 우리 몸이 어떻게 통증을 처리하는지에 대한 심층적인 통찰력을 제공하여 만성 통증을 위한 진통제의...
피임약과 임신 오늘은 복용 중이던 피임약 중단 후 임신에 대해서 이야기 해보겠습니다. 피임약을 복용한다고 여성이 임신하기를 원하지 않는 것은 아닙니다. 임신하고 싶을 때가 오면 임신이 가능한 시간이 얼마나 걸릴지 궁금...
지방과 건강 오늘은 마냥 우리 몸에 나쁘다고만 생각되는 포화지방이 어떠한지 살펴보고 다양한 유형의 지방과 음식에 대해서 알아보겠습니다. 지방은 영양소이며, 정상적인 신체기능에 매우 중요합니다. 물론 우리는 지방이 없으면 살 수 없었습니다....
매운 고추 딸꾹질 매운 음식을 좋아한다면 아마도 강렬하고 때로는 불편한 매운 고추 딸꾹질을 경험했을 것입니다. 그러나 이 현상의 원인은 무엇이며 일부 고추를 좋아하는 분들이 다른 사람들보다 더 많이 영향을 받는...
양파의 놀라운 효능 오늘은 양파의 놀라운 효능, 영양성분 및 식이요법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.양파는 부추, 마늘 및 파를 포함하는 파속계열의 식물에 속합니다. 이 야채에는 특징적인 매운맛과 약용 특성이 있습니다. 양파는 크기,...
비스페놀A와 건강 비스페놀A (Bisphenol A), 또는 BPA는, 우리가 매일 사용하는 많은 하드 플라스틱에서 발견되는 화학물질입니다. 비스페놀A 고용량은 불임 및 기타 건강 문제와 관련이 있습니다. BPA가 포함된 제품에는 물병, 젖병, 치과...
체중증가와 건강 오늘은 급격한 체중증가의 가능한 원인과 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 대부분의 사람들은 체중의 변동을 경험하며, 시간이 지남에 따라 체중이 증가하는 것이 일반적입니다. 그러나 사람이 명확한 이유없이...
운동과 기억 운동은 커피와 마찬가지로 뇌에도 영향을 미칩니다. 새로운 최초의 연구에 따르면 20분의 운동만으로도 우리의 작업기억에 대해 카페인 만큼이나 좋은 것으로 나타났습니다. 운동은 뇌를 점프 시동하기 위한 커피보다 더 나을...
건강한 플라스틱? 오늘은 BPA FREE 제품에 들어가 있는 BPS 화학물질에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 우리 대부분은 폴리카보네이트를 포함한 많은 플라스틱에서 발견되는 호르몬을 방해하는 플라스틱 화학물질인 비스페놀A(Bisphenol-A)에 대해 한 번쯤은 들어...
뇌의 기억 저장 원리 오늘은 우리 뇌의 기억 저장 원리는 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 우리의 뇌는 계속해서 세상을 경험하지만 기억은 사건이라는 조각으로 형성되는데, 과학자들은 새로운 사건을 식별하고 향후 회상을 돕는...
간헐적 단식과 건강 간헐적 단식에는 여러 가지 방법이 있습니다. 방법은 단식 일수와 칼로리 허용량에 따라 다릅니다. 간헐적 단식은 정기적으로 다시 식사를 하기 전에 일정 시간 동안 식사를 완전히 또는 부분적으로...
전자레인지용 플라스틱 플라스틱은 내구성이 뛰어나고 가볍고 유연한 합성 또는 반합성 소재입니다. 이러한 특성을 통해 의료기기, 자동차 부품 및 식품저장용기, 음료용기 및 기타 요리와 같은 가정용품을 포함한 다양한 제품으로 만들 수...
아마씨와 건강 오늘은 우리 건강에 도움이 되는 아마씨 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아마씨는 건강한 지방, 산화 방지제 및 섬유질의 풍부한 공급원입니다. 씨앗에는 단백질, 리그난(lignan) 및 ALA(alpha-linolenic acid) 또는 오메가3 라고도하는 필수...
마그네슘과 건강 오늘은 마그네슘의 기능과 이점, 우리 몸에서 무엇을 하는지, 식이재료와 우리 몸에 마그네슘이 부족하면 어떻게 되는지 살펴보겠습니다. 의사가 너무 많은 건강 관련 위험에 대해 살펴 봅니다. 마그네슘은 인체에서 300...
콘돔과 피임 오늘은 올바르게 사용면 98% 피임 효과를 볼 수 있는 콘돔 사용법에 대해 알아보겠습니다. 콘돔은 임신과 성병을 예방하는 효과적인 방법입니다. 대부분의 브랜드는 매우 안전하지만 일부 브랜드는 다른 브랜드보다 보호...
