Category: 건강정보

폐질환과 호흡 오늘은 폐질환에 따른 호흡곤란시 할 수 있는 호흡운동방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 심혈관 및 심폐물리치료는 급성, 만성, 일차적 또는 이차적 심폐장애를 앓고 있는 모든 연령층의 환자관리를 다루는 전문적인 치료의...

딸꾹질 왜 나오지? 오늘은 갑작스럽게 나와서 당황게 하는 딸꾹질 멈추는 방법에 대해서 알아볼까 합니다. 딸꾹질은 가슴과 배 사이의 횡격막이 놀랄 경우 경련이 일어나 갑자기 움츠러들고 공기를 빨아들이면서 딸꾹하고 소리가 나는...

무릎인공관절수술 이란? 무릎 손상은 무릎 뼈 주위의 연골에 손상을 가할 수 있고, 관절이 자연스럽게 움직이는 것을 방해합니다. 만약 관절의 통증이나 염증 등의 증상이 심하다면, 의사는 무릎인공관절수술을 제안하게 됩니다. 이러한 무릎인공관절수술은...

저혈당과 식이요법 저혈당 식이요법은 혈당지수(GI, glycemic index)의 개념을 기반으로 합니다. 연구에 따르면 낮은 혈당지수(GI) 식단은 체중 감소, 혈당 수치 감소, 심장 질환 및 제2형 당뇨병의 위험을 낮출 수 있습니다. 그러나...

허리통증과 배통증 대부분의 사람들은 살면서 여러 유형의 허리통증을 경험할 것이다. 허리통증은 직업을 잃게하는 주요 원인 중 두번째에 해당할 정도로 빈번하다. 게다가 심지어 여성의 경우 남성보다 만성 허리통증이 발생될 가능성이 더...

케겔운동과 여성 보통 질수축, 케겔운동에 대해 궁금해 하고 있는 여성분이라면 아마도 여성성기능에 다소 문제가 있는 경우가 많습니다. 오늘은 이 케겔운동방법에 대해서 알아볼까 합니다. 골반주변에 장기를 받치고 있는 골반저 근육의 약화와...

왜 엑스트라 버진 올리브오일인가? 오늘은 올리브 오일 중 고급 옵션인 엑스트라 버진 올리브오일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 요리를 위한 식용류로 어떤 종류를 써야 하는지 궁금하시죠? 가격이 저렴한 카놀라유, 일반 올리브오일,...

손가락 통증, 왜 생길까요? 손가락 통증은 엄지 손가락을 포함한 모든 손가락에서 느껴지는 욱신거리거나 경련 같은 통증입니다. 종종 사고나 질병으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 손가락 통증은 심각하지 않으며 저절로 사라집니다. 그러나...

뇌졸중 재활 : 지역사회로의 복귀 오늘은 뇌졸중 재활과 관련해서 지역사회로의 복귀에 대해서 알아볼까 합니다. 뇌졸중이라는 질병을 앓게 되면 원하지 않아도 신체적, 심리적, 사회적인 변화를 겪게 됩니다. 우리가 병원에서 치료를 받는...

플랭크운동과 코어 오늘은 뱃살빼기에 좋고, 코어 운동의 꽃이라고 하는 플랭크운동에 대해 짚어보는 시간을 가져보겠습니다. 많은 분들이 플랭크운동 = 복근 만드는 운동 이라고 생각하시는데요? 과연 정말 플랭크운동 만으로 뱃살이 빠지고 초콜릿...

모든 심장마비가 똑같지는 않다 심부전과 심장병은 모든 사람, 특히 여성에게 동일한 징후를 나타내지 않습니다. 심장은 몸 전체에 혈액을 공급하기 위해 수축하는 근육입니다. 심장마비(종종 심근경색이라고 함)는 심장 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않을...