콩 분유가 아기에게 안전? : 갈락토오스혈증 또는 유전성 락타아제 결핍증
콩 분유와 건강
콩 분유(soy formula)는 우유 조제분유(cow’s milk formula)에 대한 인기 있는 대안으로 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 일부 부모는 윤리적 또는 환경적 이유로 이를 선호하는 반면, 다른 부모는 배앓이를 줄이고 알레르기를 예방하거나 나중에 자녀의 질병 위험을 줄일 수 있다고 믿습니다. 그러나 콩 분유 사용에는 몇 가지 위험이 따르며 모든 아기에게 안전한 수유 옵션이 아닐 수 있습니다. 오늘은 콩 분유가 아기에게 안전한지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
콩 분유 다른 분유와 차이가 있나?
모든 분유는 성분, 순도 및 영양소 함량에 관한 특정 기준을 충족해야 합니다. 이 규제 절차는 모든 분유가 무엇으로 만들어졌는지에 관계없이 아기의 영양 요구 사항을 충족하도록 하는 데 도움이 됩니다. 따라서 콩 분유에는 다른 유형의 분유와 동일한 양의 칼로리와 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. 그래야 아기의 성장과 발달 요구를 충족시킬 수 있는 동일한 능력을 가지게 됩니다.
✹ 유아용 분유의 영양 성분과 안전성은 엄격하게 규제됩니다. 이것은 대두 분유를 포함하여 시중의 모든 분유가 아기의 성장 및 발달 요구를 동등하게 충족하도록 합니다.
콩 분유와 건강상의 이점
콩 분유를 선호하는 일부 부모는 콩 분유가 자녀의 현재와 미래의 건강에 가장 유익한 선택이라고 믿습니다. 이러한 믿음은 콩이 풍부한 식단이 제2형 당뇨병과 성인의 심장병을 포함한 특정 질병의 위험을 낮추는 것과 관련이 있는 연구에서 비롯된 것일 수 있습니다. 그러나 유아기의 콩 분유 사용이 나중에 이러한 질병에 걸릴 위험을 감소시킨다는 증거는 현재 불충분합니다.
마찬가지로 콩 분유가 배앓이(colic)와 같은 소화 문제를 줄이거나 알레르기에 대한 추가 보호 기능을 제공한다는 강력한 증거는 없습니다. 따라서 강력한 결론을 내리기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
한편, 전문가들은 갈락토오스혈증(galactosemia) 또는 유전성 유당분해효소결핍증-아기가 젖소의 천연 당을 분해하지 못하게 하는 두 가지 의학적 질환-이 있는 만삭아(full-term baby, 39~40주)에게 가장 적합한 선택이 콩 분유라는 데 동의합니다. 콩 분유는 비건 가족에게도 가장 적합한 선택입니다. 대부분의 콩 분유에 들어 있는 비타민 D3는 현재 양 라놀린(sheep lanolin)에서 추출하고 있지만 완전 비건 분유에 가장 근접한 옵션입니다.
✹ 많은 분들이 유아기에 콩 분유를 사용하면 배앓이, 알레르기 및 나중에 질병의 위험이 감소한다고 생각하지만 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 콩 조제분유는 비건 가족과 특정한 의학적 질환을 가진 아기를 위한 최고의 수유 선택입니다.
대두 이소플라본은 아기에게 해로운가요?
콩 분유에는 에스트로겐 호르몬과 구조가 유사한 식물 화합물인 이소플라본(isoflavone)이 자연적으로 풍부합니다. 에스트로겐은 대부분 여성의 성적 발달에 책임이 있습니다. 콩으로 만든 분유를 먹은 아기는 일반적으로 모유를 먹거나 우유로 만든 분유를 먹은 아기보다 더 많은 콩 이소플라본을 섭취합니다. 또한 다양한 식단의 일부로 콩을 즐기는 성인보다 더 많은 콩 이소플라본을 섭취하는 경향이 있습니다.
따라서 일부 사람들은 에스트로겐 수치가 일반적으로 낮은 발달 단계에서 콩 분유가 에스트로겐과 유사한 효과를 나타낼 수 있다고 우려합니다. 이러한 두려움은 대두 이소플라본에 노출된 동물의 다양한 이상을 보고한 오래된 동물 연구에 의해 촉발되었습니다.
그러나 에스트로겐은 대두 이소플라본보다 훨씬 더 강력하며 동물은 인간과 다르게 대두 이소플라본을 대사한다는 점에 유의해야 합니다. 이는 인간 연구에서 성적 발달이나 뇌, 갑상선 및 면역 기능에 거의 또는 전혀 차이가 없는 것을 포함하여 콩 분유를 먹인 아기에서 일반적으로 유의미한 장기적 영향이 관찰되지 않은 이유를 설명할 수 있습니다.
✹ 대두 이소플라본은 종종 아기의 성적, 면역 또는 두뇌 발달에 부정적인 영향을 미치는 것으로 여겨지지만, 그러나 인간을 대상으로 한 연구에서는 두유 또는 젖소 기반 조제분유를 먹인 아기들 사이의 발달에 거의 또는 전혀 차이가 없음을 발견했습니다.
기타 잠재적 고려 사항
콩 분유를 사용하면 몇 가지 추가 문제가 발생할 수 있습니다.
더 높은 알루미늄 및 피트산염 수준
콩으로 만든 조제분유는 모유 및 우유 조제분유 보다 알루미늄(aluminum) 함량이 더 높은 경향이 있습니다. 높은 알루미늄 수치는 아기의 뇌와 골질량(bone mass) 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 조산아뿐만 아니라 출생 체중이 1.8kg 미만이거나 신장 기능이 저하된 아기가 가장 위험한 것으로 보입니다. 반면에 정상아로 태어난 건강한 아기는 위험하지 않은 것으로 보입니다.
콩은 또한 음식에서 발견되는 영양소를 흡수하는 신체의 능력을 감소시킬 수 있는 화합물인 피트산염(phytate)이 자연적으로 풍부합니다. 이론적으로 이것은 콩 분유를 먹인 아기가 더 적은 양분을 섭취하게 할 수 있지만, 현재 이를 확인한 연구는 없습니다.
생리의 변화 : 약간 더 길고 무겁거나 더 고통스러운 생리 기간
몇 가지 연구에 따르면 아기 때 콩 분유를 먹인 여아는 더 길고 무겁고 고통스러운 생리 기간을 경험할 수 있습니다. 한 연구는 또한 콩 분유 사용과 자궁내막증(endometriosis)의 높은 위험도를 연관시킵니다. 그러나 이러한 효과는 미미한 것으로 보입니다. 예를 들어, 한 연구에서는 생리가 평균 5개월 일찍 시작되고 길어질수록 평균 9시간 더 오래 지속된다는 사실을 발견했습니다.
최근 한 연구에 따르면 출생부터 9개월까지 콩 분유를 먹인 아기는 우유 분유를 먹인 아기에 비해 유전자 활성화와 질 세포의 변화에 차이가 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 차이가 장기적으로 건강에 중대한 영향을 미치는지 여부를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
✹ 콩 분유는 자궁내막증의 위험이 더 높고 차이가 미미해 보이지만 약간 더 길고, 더 무겁고, 더 고통스러운 생리 기간과 관련이 있습니다. 더욱이 높은 알루미늄 함량은 특정 아기에게 위험을 초래할 수 있습니다.
콩 분유를 섭취 대상
콩 분유는 100년 이상 건강한 아기에게 안전하게 먹이기 위해 사용되어 왔으며 장기적인 건강 문제에 대한 보고는 거의 없었습니다. 따라서 대부분의 아기에게 적합한 수유 선택으로 간주할 수 있습니다. 그러나 보건 당국에서는 우유 분유에 비해 영양학적 이점이 거의 없다고 간주되어 널리 사용하는 것을 권장하지 않습니다.
따라서 대두 분유 사용은 일반적으로 비건 가족이나 갈락토오스혈증(galactosemia) 또는 유전성 락타아제 결핍증이 있는 만삭아를 둔 사람들에게만 권장됩니다. 그렇긴 하지만 비건 가정과 그러한 어린이의 부모는 의료 전문가와 상의하여 콩으로 만든 분유가 최선의 선택인지 결정해야 합니다.
✹ 콩 분유는 일부 건강한 영아에게 적절한 선택일 수 있습니다. 그러나 보건 기관에서는 비건 가족이나 갈락토오스혈증 또는 유전성 락타아제 결핍증이 있는 만삭아를 둔 사람들에게만 특별히 권장합니다.
콩 분유를 피해야 하는 경우
콩 분유는 모든 아기에게 좋은 선택이 아닙니다. 건강한 만삭아에게 안전한 것으로 여겨지지만 대두 분유의 알루미늄 함량이 높으면 출생 시 체중이 1.8kg 미만이거나 신장 기능이 저하된 미숙아에서 뼈가 약해질 수 있습니다.
더욱이, 콩 분유는 우유 단백질에 대한 과민증이나 알레르기가 있는 아기에게는 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 이러한 어린이의 최대 절반이 콩 기반 분유를 제공할 때 콩 단백질에 대한 과민증이 발생할 수 있기 때문입니다. 따라서 가수분해된 분유가 더 나은 옵션일 수 있습니다.
보건 당국은 특히 콩 분유가 아기의 최적의 성장과 발달을 돕기 위해 사용될 수 있지만 일반적으로 젖소 기반 분유에 비해 이점이 없다고 강조합니다. 이것이 비건 가정의 건강한 아기와 갈락토오스혈증 또는 유전성 락타아제 결핍증이 없는 아기에게 일반적으로 젖소 분유를 선택하도록 권장하는 이유입니다.
✹ 콩 분유는 조산아나 신장 기능이 좋지 않거나 저체중아로 태어난 아기에게는 적합하지 않을 수 있습니다. 우유 알레르기나 과민증이 있는 유아에게는 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다.
✚ 콩 분유는 대부분의 건강한 아기에게 안전합니다. 다른 유형의 분유만큼 영양가가 풍부하며 갈락토오스혈증 또는 유전성 락타아제 결핍증이 있는 비건 가족과 아기에게 가장 유익한 선택일 가능성이 높습니다. 대중적인 믿음과는 달리 증거는 대두 분유가 산통이나 알레르기를 예방하거나 나중에 질병을 예방하는 데 도움이 된다는 주장을 뒷받침하지 않습니다.
더욱이 콩 분유는 미숙아, 저체중아, 신장 기능 저하, 우유 알레르기가 있는 아기에게는 적합하지 않습니다. 확실하지 않은 경우 의사와 상담하여 아기에게 가장 적합한 분유를 결정합니다.
