피부 비타민 추천 4가지는?
올바른 비타민 섭취하기 오늘은 피부 비타민 추천으로 4가지 필수 비타민과 이들이 최적의 피부 건강을 달성하는데 어떻게 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 피부 관리는 건강 요법의 필수적인 부분이어야 합니다. 피부는 우리 몸의...
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면역력을 떨어뜨리는 음식이 있다?
면역력과 음식 오늘은 면역력을 떨어뜨리는 음식에는 어떠한 것들이 있고, 반대로 어떤 면역력을 높이는 음식에는 어떠한 것들이 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 면역력는 감기 및 독감과 같은 줄일 수 있는 질병으로부터 우리의 몸을...
발기부전 원인 및 증상
발기부전 이란? 오늘은 남성의 자존심과 관련이 있는 발기부전 원인과 증상에 대해서 알아보겠습니다. 발기부전(ED, Erectile dysfunction)은 관계를 할 수 있을 만큼 충분히 발기를 얻거나 유지할 수 없는 것입니다. 이 용어는 이제...
치매 예방 식단 : MIND 식단 (지중해 식단 + DASH 식단)
치매 예방 식단 MIND 식단(MIND Diet)은 치매 예방 식단으로 나이가 들어감에 따라 치매와 뇌기능 상실을 예방하도록 설계되었습니다. 지중해 식단과 DASH 식단을 결합하여 특히 뇌 건강에 중점을 둔 식단 패턴을 만듭니다....
스타틴 부작용, 복용 중단해야 하나?
심혈관 질환과 스타틴 오늘은 스타틴 부작용과 관련한 이야기를 해보고자 합니다. 스타틴 치료를 시작하거나 중단하기로 결정할 때, 이 콜레스테롤 저하 약물의 이점과 위험을 저울질해야 합니다. 새로운 연구는 스타틴을 복용하는 75세 이상...
고지혈증이란 : 콜레스테롤의 이해
고지혈증이란? 오늘은 고지혈증이란 무엇이고, 콜레스테롤에 대해서 살펴보겠습니다. 고지혈증(Hyperlipidemia)은 혈액에 비정상적으로 높은 수준의 지방(지질)을 나타내는 의학 용어입니다. 혈액에서 발견되는 두 가지 주요 유형의 지질은 중성지방(triglyceride)과 콜레스테롤(cholesterol)입니다. 중성지방은 우리 몸이 에너지에 필요하지...
전두측두엽 치매 : 유형 및 단계-frontotemporal dementia
전두측두엽과 치매 전두측두엽 장애는 뇌의 전면 및 측면 또는 측두 영역의 손상을 수반하여 치매를 유발합니다. 그 유형에 따라 언어 사용, 행동 및 기타 건강의 변화로 이어질 수 있습니다. 전두측두엽 치매(frontotemporal...
GMO 식품의 위험 : 유전자변형유기체
GMO 식품의 위험 오늘은 GMO 식품의 위험에 대해서 살펴볼까 합니다. 유전자재조합식품, 유전자변형식품, 유전자변형농수산물(GMO, Genetically Modified Organism)은 유전자변형유기체를 의미합니다. 식물과 동물의 사육가들은 가장 성공적인 유기체를 선택적으로 번식시켜 생물의 유전자를 변형시키려는 시도를...
레이노 증후군 원인 : 손가락(발가락)이 하얗게 변해요?
레이노 증후군 이란? 오늘은 손가락과 발가락에 생기는 특이한 상태인 레이노 증후군 원인과 증상 그리고 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 레이노 현상(Raynaud’s Phenomenon)은 손가락, 발가락, 귀 또는 코로 가는 혈류가 제한되거나 차단되는 상태입니다....
세기관지염 원인과 증상
세기관지염 이란? 오늘은 세기관지염 원인과 그에 따른 증상에 대해서 알아보겠습니다. 세기관지염(bronchiolitis)은 염증성 호흡기 질환입니다. 폐의 가장 작은 공기 통로(세기관지, bronchiole)에 영향을 미치는 바이러스에 의해 발생합니다. 세기관지의 역할은 폐의 기류를 조절하는...
호흡기세포융합바이러스 증상 및 예방
호흡기세포융합바이러스 란? 오늘은 호흡기세포융합바이러스 증상 및 원인, 진단에 대해서 살펴보겠습니다. 호흡기세포융합바이러스(RSV, Respiratory Syncytial Virus)는 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 흔한 바이러스입니다. 감염은 어린이와 유아에게 더 흔합니다. 많은 성인과...
잇몸을 건강하게 하는 방법 6가지 : No.1 치실
잇몸과 건강 오늘은 잇몸을 건강하게 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 입의 건강은 단순하게 치아가 얼마나 곧거나 미소를 지을때 얼마나 밝은가 에 대한 것이 전부가 아닙니다. 여기에는 잇몸을 빼놓을 수 없습니다. 우리가...
사과 영양성분과 효능 8가지 : 체중감량과 당뇨병
과일 사과와 건강 오늘은 과일 사과 영양성분과 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 사과는 가장 인기있는 과일 중 하나이며, 많은 연구들이 장점을 지지하는 매우 건강한 과일 중 하나입니다. 그럼 왜 사과가...
난시 고치는 방법 : 눈의 수정체나 각막이 불규칙
난시 란? 오늘은 난시의 유형, 진단 및 난시 고치는 방법을 포함하여 어떤 분들이 더 잘생기는지 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 난시(astigmatism)는 각막(cornea)의 모양 오류로 인해 발생하는 일반적인 시력 문제 입니다. 난시란...
기억력 좋아지는 방법 25가지
노화와 기억력 오늘은 다양하고 효과적인 기억력 좋아지는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리의 기억은 우리의 중요한 부분이지만 나이가 들면서 기억력이 쇠퇴합니다. 많은 노년층의 경우 쇠퇴가 너무 심각해져서 더 이상 독립적으로 생활할...
우리 몸에 산화 스트레스 영향은 무엇?
산화 스트레스와 건강 오늘은 산화 스트레스가 신체에 미치는 영향과 이러한 불균형을 관리하고 어떻게 예방하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산화 스트레스(Oxidative Stress)는 우리몸의 자유라디칼(free radical, 유리기)과 항산화제 사이의 불균형 상태입니다. 자유라디칼은 전자의...
소아 열성경련 증상 및 치료 : 갑작스런 열과 발작
소아와 열 오늘은 소아 열성경련 증상과 그 치료 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 감염이나 염증으로 소아나 영유아의 체온이 상승하면 열성경련(febrile convulsion, febrile seizure)을 일으킬 수 있습니다. 아이에게 간질이 있다는 것은 아닙니다. 열성경련은...
조명이 수면 방해? LED VS OLED
조명이 수면 방해 오늘은 우리가 익숙하게 사용하고 있는 화면에서 나오는 조명이 수면 방해를 할 수 있다는 내용에 대해서 알아보겠습니다. 새로운 연구는 다양한 유형의 화면 조명이 수면에 미치는 영향을 조사하고 있습니다....
BMW TPMS 교체 비용과 공임비 얼마일까요?
TPMS 란? 오늘은 TPMS 교체 비용에서 센서 가격과 공임비에 대해서 살펴보겠습니다. 사실 TPMS는 타이어 공기압 모니터닝 시스템(TPMS, Tire Pressure Monitoring System)을 줄인 용어입니다. 센서 하나 하나를 의미하다기 보다는 전체 시스템을...
브레인 포그 증상 : 안개가 머리를 빙 둘러싸 있는 느낌?
브레인 포그 증상 오늘은 뇌의 기능에 영향을 주는 브레인 포그 증상과 원인 등에 대해서 알아보겠습니다. 브레인 포그(Brain Fog), 직역하면 뇌 안개, 혹은 뇌흐림이라고 하는데 스트레스, 수면 변화, 약물 및 기타...
