주의력결핍 과잉행동장애 유형별 증상 : 집중 어렵고, 산만해?

주의력결핍 과잉행동장애

주의력결핍 과잉행동장애(Attnetion Deficit Hyperactivity Disorder : ACHD)는 정상범위를 넘어서는 과잉행동과 충동적인 행동을 야기시킬 수 있는 정신건강장애라 정의 할 수 있다. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)에 걸린 사람들은 한 가지 업무에 주의를 집중하는 것이나 오랜 시간동안 가만히 앉아있는 것에 어려움을 겪는다. 성인과 아이 둘 다 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 가질 수 있다.

증상

많은 아이들이 가만히 앉아 있고, 자신의 차례를 기다리며, 주의를 기울이고, 안절부절 못하고, 충동적으로 행동하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 ADHD 진단 기준을 충족하는 어린이는 과잉행동, 충동성, 조직화 및/또는 부주의 증상이 연령이나 발달 수준에 비해 눈에 띄게 더 크다는 점에서 다릅니다.

이러한 증상은 심각한 고통을 초래하고 집, 학교, 직장, 인간관계에서 문제를 일으킵니다. 관찰된 증상은 개인이 반항하거나 작업이나 지시를 이해할 수 없어서 발생하는 것이 아닙니다.

진단은 일정 기간에 걸쳐 발생하고 지난 6개월 동안 눈에 띄는 지속적인 증상의 존재에 근거합니다. ADHD는 어느 연령에서나 진단될 수 있지만, 이 장애는 아동기에 시작됩니다. 진단을 고려할 때 증상은 개인이 12세가 되기 전에 나타나야 하며 여러 환경에서 어려움을 겪었어야 합니다. 예를 들어, 증상이 집에서만 발생할 수 있는 것은 아닙니다.

• 업무에 집중하거나 주의를 기울이는데 어려움

• 업무를 완수하는데 부주의

• 쉽게 산만해짐

• 오래 앉아있는 것이 어려움

• 말하는데 끼어들기

주의력결핍 과잉행동장애 유형

주의결핍 우세형

주의결핍 우세형(Predominantly inattentive type : ADHD-I)은 이름에서 알 수 있듯이, 이러한 유형의 주의력결핍 과잉행동장애 아동은 업무에 집중하거나 끝내고, 지시를 따르는데 극히 어렵다.

전문가들은 이 타입의 주의력결핍 과잉행동장애 아동들은 교실에서 수업을 방해하는 경향이 없기 때문에 적절한 진단을 받지 못할 것이라고 한다. 과잉행동과 충동성에 대한 증상이 없기에 집단에서 간과되기 쉽다. 성인이 될때 까지 계속 증상이 존재하므로 의료기관에서 진단 받는 경우도 있다.

과잉행동충동 우세형

과잉행동충동 우세형(Predominantly hyperactive-impulsive type : ADHD-HI)의 주의력결핍 과잉행동장애아동들은 초기에 과잉행동과 충동적인 행동을 보인다. 이 타입의 아동들은 꼼지락거리거나, 말하는 중에 끼어들거나, 그 자신의 순서를 기다리지 못하기도 하고 괴잉행동과 충동성 증상 가운데 6 항목 이상 해당하고, 주의력 결핍이 6 항목 미만인 경우가 해당된다.

복합형

복합형(Combined hyperactive-impulsive and inattentive type : ADHD-C)은 주의력결핍 과잉행동장애에서 가장 흔한 유형이다. 혼합 유형 주의력결핍 과잉행동장애인 사람들은 부주의함과 과잉행동 증상 모두가 나타난다. 집중을 못하거나 충동적이거나 보통 이상의 에너지 수준이 나타난다.

성인 & 아동 주의력결핍 과잉행동장애

주의력결핍 과잉행동장애 아동의 60% 이상은 여전히 성인 때에도 증상이 나타난다. 그러나 많은 사람들이, 그들이 나이가 들수록 증상이 감소한다. 그렇긴 해도, 치료가 중요하다. 성인 때 ADHD를 치료하지 않는 것은 삶의 다양한 측면에서 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 시간을 관리하는데 어려움을 겪는 것, 건망증 그리고 조급함과 같은 증상들은 직장, 집 그리고 모든 유형의 관계에 문제를 일으킬 수 있다.

5~17살 사이의 아이들 10명 중 1명은 ADHD 진단을 받고, 이것은 미국에서 가장 흔한 어린아이의 정신건강장애 중에 하나이다. ADHD 아동은 일반적으로 학교에서의 문제와 관련이 있다. ADHD 아동들은 교실안에서의 규칙이나 제약에 대해 적응하지 못한다.

남자아이는 여자아이보다 2배 더 많이 ADHD 진단을 받는데 남자아이들은 보통 과잉행동 증상을 보이기 때문에 더욱 진단을 많이 받는 것 뿐이다. 여자아동인 경우 자주 공상하거나 우울하고, 과잉행동보다는 많이 말을 하는 것 등의 증상이 나타난다.

원인

ADHD이 흔하다 할지라도, 의사들과 연구자들은 여전히 그 상태의 원인에 대해 정확히 확신하지 못한다. 신경학적에서 기원한다고 믿고 있다. 유전적인 것도 있다고 생각한다. 어떤 연구는 도파민의 감소가 ADHD의 원인이라 제안하고 있다. 도파민은 신경에서 신경으로 신호를 전달하는데 도움을 주는 뇌의 화학물질이다. 이것은 또한 감정적인 반응이나 움직임을 시작하는 데에도 역할을 한다.

다른 연구는 뇌의 구조적 차이라고 제안한다. ADHD인 사람들은 회백질이 더 작게 차지한다고 한다. 회백질은 말하고, 자기자신을 컨트롤 하고, 의사결정을 내리고, 근육을 조절하는 역할을 한다. 연구자들은 임신 중 흡연한 경우 ADHD의 원인이 될 수 있다는 것을 연구중이다.

치료 방법

ADHD 치료는 일반적으로 행동치료와 약물치료 또는 둘 다를 시행한다. 치료의 종류는 심리치료나 대화요법이 있다. 대화요법은 ADHD 아동이 본인 자신의 삶과 방법에 ADHD가 어떻게 영향을 끼치는지 토의해보는 것이다. 다른 치료방법은 행동치료이다. 이 치료법은 ADHD인 아이들과 성인들이 그들의 행동을 어떻게 모니터링 하고 관리하는지를 배우도록 하는 것이다.

약 또한 ADHD인 아이들과 성인들에게 매우 유용할 것이다. ADHD를 위한 약은 행동이나 충동을 더 잘 조절할 수 있게 어느 정도 뇌의 화학물질들에 영향을 주도록 만들어졌다.

약물치료

ADHD를 치료하는데 사용하는 약의 2가지 유형은 자극제와 억제제이다. 중추신경계(CNS) 자극제는 가장 흔하게 처방되는 ADHD 약이다. 이 약들은 뇌의 화학물질 도파민과 노르에피네프핀의 양을 증가시키는 일을 한다. 만약 자극제가 부작용을 일으킨다면 의사는 억제제를 제안할지도 모른다. 어떤 억제제는 뇌의 노르에피네프린의 양을 높이는 역할을 한다.

비약물적 치료법

추가적으로 약물 대신에, ADHD 증상을 완화하는데 도움을 줄 몇 가지 치료법들이 있다. 건강하고 균형잡힌 식사를 하는 것, 적어도 매일 60분은 운동하는 것, 잠을 충분히 자는 것, 하루 동안 전화기, 컴퓨터, 티비 보는 시간을 제한하기, 요가, 태극권 그리고 실외에서 시간을 보내는 것이 과잉행동하려는 마음을 진정시키는데 도움이 될 수 있고, ADHD 증상을 완화시킬수도 있다. 특정 알러지 음식 첨가제를 피하는 것 또한 ADHD 증상을 감소시키는데 도움을 주는 잠재적인 방법이 될 수 있다.

학습장애를 발생하는가?

ADHD는 정신장애라서 학습 장애로 생각되지는 않는다. 그러나 ADHD 증상은 배우는 것을 어렵게 할 수 있다. 또한 ADHD 사람들은 종종 학습장애를 가지고 있다. 아이들의 배움에 안 좋은 영향을 감소하는데 도움을 주기 위해, 선생님들은 ADHD인 학생들은 위해 개인적인 지도를 계획할 수 있다. 이것은 추가적인 숙제나 검사 또는 발전된 개인보상제도를 포함할지 모른다. 비록 전문적으로 장애는 아닐지라도, ADHD는 평생의 영향을 미칠 수 있다.

우울증을 동반?

ADHD일 경우 우울증 또한 가지고 있을 가능성이 있다. 사실, ADHD를 가진 아이들의 주우울증 비율은 주의력결핍 과잉행동장애가 아닌 아이들에 비해 5 배나 높다. 성인 ADHD의 31퍼센트까지는 또한 우울증을 가지고 있다고 밝혀졌다. 부프로피온(bupropion)과 같은 어떤 항우울제는 ADHD 증상을 완화시키는데 때때로 도움을 줄 수 있다.

맺음말

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 어린이에게 영향을 미치는 가장 흔한 정신 장애 중 하나입니다. ADHD의 증상에는 부주의 (집중을 유지할 수 없음), 과잉 행동 (상황에 맞지 않는 과도한 움직임) 및 충동성 (생각 없이 순간적으로 발생하는 성급한 행동)이 포함됩니다. ADHD는 만성적이고 쇠약해지는 장애로 간주되며 학업 및 직업적 성취, 대인관계, 일상 기능을 포함하여 개인의 삶의 여러 측면에 영향을 미칩니다. 또한 적절하게 치료되지 않으면 어린이의 자존감과 사회적 기능 저하로 이어질 수 있습니다.

ADHD가 있는 성인은 낮은 자존감, 비판에 대한 민감성, 평생 동안 높은 수준의 비판으로 인해 자기비판 증가를 경험할 수 있습니다. 주목할 만한 점은 성인의 ADHD 발현 및 평가가 다르다는 것입니다. 이 페이지는 어린이에 초점을 맞추고 있습니다.

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주의력과 과잉행동 주의력결핍 과잉행동장애 (attention deficit hyperactivity disorder : ADHD)는 사람의 주의력과 행동에 영향을 줄 수 있습니다. ADHD는 종종 어린이들에게 영향을 주지만, 성인들도 가질 수 있습니다. 미국의 경우 20 명의 어린이 중 약 1 명이 주의력결핍과잉행동장애 (ADHD)를 가지고 있습니다. 성인에게도 영향을 줄 수 있으며, 이 질환은 학습과 활동에 어려움을 초래할 수 있습니다............

[Mov] What’s Your ADHD Type ? – With Symptoms Examples

https://youtu.be/fBonqCwyjRA?si=J2wHz8wPBSnVbC7D