허벅지 위쪽 통증 왜 생길까요?
허벅지 위쪽 통증
쑤심, 화끈거림 또는 통증과 같은 허벅지 위쪽의 불편함은 일반적인 경험일 수 있습니다. 대부분의 경우 놀라지 않아도 되지만 허벅지 위쪽 통증이 더 심각한 기저 질환의 증상일 수 있는 경우가 있습니다.
허벅지 위쪽 통증의 증상
허벅지 통증은 경미한 통증부터 예리한 총격감까지 다양합니다. 또한 다음과 같은 다른 증상이 동반될 수 있습니다.
• 가려움
• 따끔 거림
• 걷기 어려움
• 무감각
• 불타는 감각
통증이 갑자기 나타나거나 뚜렷한 원인이 없거나 냉찜질, 온찜질, 휴식과 같은 가정 치료에 반응하지 않는 경우에는 치료를 받아야 합니다.
허벅지 위쪽 통증
허벅지 위쪽 통증의 원인
허벅지 위쪽 통증에 기여할 수 있는 여러 조건이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
지각이상성대퇴신경통, Meralgia paresthetica
외측 대퇴부 피부 신경에 대한 압박으로 인해 발생하는 지각이상성대퇴신경통(meralgia paresthetica, MP)은 허벅지 바깥쪽에 따끔거림, 무감각 및 작열통을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 우리 모의 한쪽에서 발생하며 신경 압박으로 인해 발생합니다.
지각이상성대퇴신경통의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
• 타이트한 옷
• 과체중 또는 비만
• 임신
• 과거 부상이나 수술로 인한 흉터 조직
• 당뇨병 관련 신경 손상
• 바지 앞주머니와 옆주머니에 지갑이나 핸드폰을 넣어둠
• 갑상선기능저하증
• 납중독
치료에는 근본 원인을 파악한 다음, 헐렁한 옷을 입거나 체중을 줄여 압력을 완화하는 등의 조치를 취하는 것이 포함됩니다. 근육 긴장을 줄이고 유연성과 힘을 향상시키는 운동도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 처방약과 수술이 권장될 수 있습니다.
[Mov] 지각이상성대퇴신경통(meralgia paresthetica, MP)
혈전, Blood clot 또는 심부정맥혈전증, deep vein thrombosis
많은 혈전이 해롭지는 않지만 주요 정맥 중 하나에 깊숙이 형성되면 심부정맥혈전증(DVT, deep vein thrombosis) 으로 알려진 심각한 질환입니다. 심부정맥혈전증은 하지에 더 자주 나타나지만 한쪽 또는 양쪽 허벅지에도 형성될 수 있습니다. 때로는 증상이 없지만 다른 경우에는 다음이 포함될 수 있습니다.
• 부종
• 통증
• 압통
• 열감
• 창백하거나 푸르스름한 변색
심부정맥혈전증의 결과로 일부 사람들은 혈전이 폐로 이동하는 폐색전증으로 알려진 생명을 위협하는 질환이 됩니다. 증상은 다음과 같습니다.
• 갑작스런 호흡 곤란
• 심호흡을 하거나 기침을 할 때 악화되는 흉통 또는 불편감
• 현기증 또는 현기증
• 빠른 맥박
• 피를 토함
심부정맥혈전증의 위험 요소는 다음과 같습니다.
• 정맥을 손상시키는 부상
• 다리와 골반의 정맥에 더 많은 압력을 가하는 과체중
• 심부정맥혈전증의 가족력이 있는 경우
• 정맥에 카테터 삽입
• 피임약을 복용하거나 호르몬 요법을 받고 있는 경우
• 흡연(특히 사용량이 많은 경우)
• 특히 적어도 하나 이상의 다른 위험 요소가 이미 있는 경우 자동차나 비행기에 있는 동안 오랫동안 앉아 있습니다.
• 임신
• 수술
심부정맥혈전증 치료는 체중 감량과 같은 생활 습관 변화부터 혈액 희석제 처방, 압축 스타킹 사용 및 경우에 따라 수술에 이르기까지 다양합니다.
당뇨병성 신경병증, Diabetic neuropathy
당뇨병의 합병증인 당뇨병성 신경병증은 통제되지 않은 높은 혈당 수치의 결과로 발생합니다. 일반적으로 손이나 발에서 시작되지만 허벅지를 포함하여 신체의 다른 부분으로도 퍼질 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
• 터치에 대한 민감도
• 촉각 상실
• 걸을 때 협응의 어려움
• 사지의 무감각 또는 통증
• 근육 약화 또는 낭비
• 메스꺼움과 소화불량
• 설사 또는 변비
• 기립 시 현기증
• 과도한 발한
• 여성의 질 건조증과 남성의 발기 부전
당뇨병성 신경병증에 대한 치료법은 없지만 통증 및 기타 증상을 관리하기 위한 치료에는 라이프스타일 변화와 건강한 혈당 수치를 유지하기 위한 조치 및 통증 관리를 위한 약물이 포함될 수 있습니다.
대전자 통증 증후군, Greater trochanteric pain syndrome
대전자부 통증 증후군은 허벅지 바깥쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 부상, 압박 또는 반복적인 움직임으로 인해 발생하며 달리기 선수와 여성에게 흔히 발생합니다.
증상은 다음과 같습니다.
• 영향을 받은 쪽으로 누워있을 때 악화되는 통증
• 시간이 지남에 따라 악화되는 통증
• 걷기 또는 달리기와 같은 체중 부하 활동 후 통증
• 고관절 근육 약화
치료에는 체중 감소, 얼음 치료, 물리치료, 항염증제, 스테로이드 주사와 같은 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.
장경인대증후군, IT band syndrome
또한 러너들 사이에서 흔한 장경인대증후군(ITBS)은 엉덩이에서 무릎 아래까지 허벅지 바깥쪽을 따라 내려가는 장경인대가 팽팽해지고 염증이 생길 때 발생합니다.
증상으로는 통증과 부기 등이 있으며 일반적으로 무릎 주위에서 느껴지지만 때로는 허벅지에서도 느껴질 수 있습니다. 치료에는 신체활동제한, 물리치료, 통증과 염증을 줄이기 위한 약물이 포함됩니다. 일부 극단적인 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.
근육 긴장, Muscle strain
근육 긴장은 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있지만 햄스트링에서 흔히 발생하며 허벅지 통증을 유발할 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.
• 갑작스런 통증 발생
• 쓰림
• 제한된 이동 범위
• 타박상 또는 변색
• 부종
• 매듭이 묶인 느낌
• 근육 경련
• 뻣뻣함
• 약화
일반적으로 긴장은 얼음, 열 및 항염증제로 치료할 수 있지만 더 심각한 긴장이나 파열은 의사의 치료가 필요할 수 있습니. 며칠이 지나도 통증이 나아지지 않거나 해당 부위가 마비되거나 뚜렷한 원인 없이 발생하거나 다리를 움직일 수 없게 되면 의사의 진료가 필요합니다.
고관절 굴곡근 좌상, Hip flexor strain
고관절 굴근은 과도하게 사용하면 긴장될 수 있으며 허벅지에도 통증이나 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 고관절 굴곡근 좌상의 다른 증상은 다음과 같습니다.
• 갑자스런 통증
• 허벅지를 가슴쪽으로 들어 올릴 때 통증 증가
• 엉덩이 근육을 늘릴 때 통증
• 엉덩이 또는 허벅지의 근육 경련
• 엉덩이 앞쪽의 압통
• 엉덩이 또는 허벅지 부위의 붓기 또는 타박상
대부분의 고관절 굴곡근 염좌는 집에서 냉찜질, 일반 진통제, 온찜질, 휴식 및 운동으로 치료할 수 있습니다. 일부 심한 경우에는 물리치료와 수술이 권장될 수 있습니다.
허벅지 통증의 위험 요인
허벅지 통증의 다양한 원인이 있지만 각각 고유한 위험 요소가 있지만 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
• 달리기와 같은 반복적인 운동
• 과체중 또는 비만
• 당뇨병
• 임신
허벅지 위쪽 통증의 진단
허벅지 통증에 기여하는 대부분의 질환에 대한 진단에는 위험 요인과 증상을 평가할 의사의 신체 검사가 포함됩니다. 지각이상신경통의 경우 의사는 신경이 손상되었는지 확인하기 위해 근전도(EMG)/신경전도검사(NCS, nerve conduction study) 또는 자기공명영상(MRI)을 지시할 수 있습니다.
허벅지 위쪽 통증의 치료
대부분의 경우 허벅지 위쪽 통증은 다음과 같은 가정 요법으로 치료할 수 있습니다.
• 얼음
• 열
• 아세트아미노펜과 같은 일반의약품(타이레놀, Tylenol) 또는 이부프로펜(애드빌, Advil)
• 체중 관리
• 중재 활동
• 골반, 엉덩이 및 코어를 위한 스트레칭 및 강화 운동
그러나 이러한 조치가 며칠 후에도 완화되지 않거나 더 심각한 증상이 통증을 동반하는 경우 치료를 받아야 합니다. 경우에 따라 물리치료, 처방약 및 수술이 필요할 수 있습니다.
허벅지 위쪽 통증의 합병증
허벅지 통증의 가장 심각한 합병증은 일반적으로 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있는 심부정맥혈전증(DVT)와 관련이 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 치료를 받아야 합니다.
• 호흡 곤란
• 불안
• 축축하거나 푸르스름한 피부
• 팔, 턱, 목 및 어깨로 확장될 수 있는 흉통
• 실신
• 불규칙한 심장박동
• 현기증
• 빠른 호흡
• 빠른 심장 박동
• 불안
• 피를 토함
• 약한 맥박
예방
허벅지 통증의 근본 원인을 파악하는 것이 향후 통증을 예방하는 데 중요합니다. 심부정맥혈전증의 경우 예방에는 처방약과 압박 스타킹 사용이 포함될 수 있지만, 다른 많은 경우 예방 기술에는 다음과 같은 생활 방식 변화와 가정 요법이 포함됩니다.
• 건강한 체중 유지
• 스트레칭 운동하기
• 적당한 신체 활동하기
대부분의 경우 허벅지 위쪽 통증은 걱정할 필요가 없습니다. 일반적으로 냉찜질, 열, 활동 조절, 일반 의약품과 같은 몇 가지 간단한 전략으로 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 며칠이 지나도 효과가 없거나 더 심각한 증상이 허벅지 통증을 동반한다면 가능한 한 빨리 병원에서 진료를 보는 것이 좋습니다.
